北京人，人民日报社《健康时报》资深记者，多年参加全国两会报道。毕业于解放军艺术学院文学系，为80年代新生代诗人。于1982年开始发表诗歌作品，诗歌、散文及小说刊于xx文学刊物《人民文学》、《十月》、《当代》、《散文选刊》、《北京文学》等。有文学作品专著问世，其中最有反响的是1997年出版的先锋散文诗集《爬过早晨》。散文诗于1995年由中央广播电台隆重介绍和联播。单篇作品早年选入花城出版社、大众文艺出版社的文学专集。健康报道作品受到《人民日报》阅评组好评，新闻报道多次刊发于《人民日报》。 有人器重我，把我书籍里的章节稍加修改之后为己所用。辛苦了！请不要再拿我的作品,尤其是文学作品当膏药,请尊重他人劳动。 实在对不起，请遵守版权法. 根据健康时报的声明、搜狐的权利，您从本博客转载时，请务必注明出处，以避免法律纠纷。谢谢！
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这是我以前的采访,今天呈给考试闯关的孩子和家长。孩子们太辛苦太可怜了，希望家长们先尽量放下工作照看好他们。祝福孩子们吧！！
高考生考前吃根香蕉 资料图片 一年一度的高考大战即将拉开帷幕，为了让考生考出好成绩，学生、老师、家长都使出了浑身解数。而英国剑桥郡的托马斯·克拉克森中学想出了新办法：考生进考场前除了带纸和笔，还要带根香蕉，作为大脑的“充电器”。 该校科学部的主任教师吉尔·诺斯瑞说：“我们分析去年的大考结果时发现，学生们头半个小时做得都很好，但此后出错的比率明显上升。因为许多学生早饭吃得很早，而考试的时间又很长，所以在考试过程中体力、脑力跟不上了。”于是，学校想出了给学xx香蕉“充电”的主意。 一根香蕉真有这么大的能量？北京中医医院未病中心中医特色门诊中医护师吉慧敏介绍，香蕉里富含维生素Ａ、Ｃ和Ｂ以及８种主要氨基酸，铁和钙等矿物质和钾、镁等微量元素也很丰富，是一种很好的临时补充物。钾能防止血压上升及肌肉痉挛，还能缓解紧张情绪；而镁则能消减疲劳。 我们经常看到一些长时间的体育竞赛，比如网球赛运动员会吃一根香蕉，也是为了防止身体迅速流失体能和营养。因为香蕉所含的糖分可以迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。从这一点上讲，香蕉也是适合体力容易透支的考生的。 但是香蕉味甘性寒，不适合“脾虚泄泻“的人。 除了吃香蕉，巧克力对考生同样也能够起到抗疲劳、缓解焦虑心情的作用。 吉慧敏说，其实吃香蕉也不一定非在临考前，家长xx可以在考试期间的三餐中或者复习期间为孩子准备香蕉，以加强营养。（记者 叶 依） （健康时报 ） |
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