每一个人都想过更好的生活，但是却最不愿意改变自己。改变自己代表一种成长，一个人或一家企业能够不断的突破，就在这愿意向自己挑战的信念里。

只是大多数的人都希望别人先改进，把自己的未来寄托在别人的改变上，于是期待一次次的出现，而失望总是不断的伴随而来；也有人知道要改，也尝试去改，但是如不慎遇到挫折，又会回到原先的舒适圈，慢慢的，一个人的心灵就被囚禁了，他也接受了这种宿命的安排。

其实改变最需要的是勇气，这不是匹夫之勇，而是知道有所为、有所不为的勇气，宗教上说：「放下屠刀，立地成佛。」放下屠刀的确需要「舍」的勇气，而成佛代表一种圆满无憾，代表人生无碍的一种清明，其过程都会经过三种心理历程，或者我们可以说这是勇气产生的三部曲。

首先是要先做「承诺」，我们要很明确的宣示要改变的部分，像是「我再也不抽烟了」、「我再也不会乱花钱了」、「我决定每天都要早起晨跑半个小时」…，承诺是意义远大于随便说说，因为是承诺，因为人们追求一致性，所以其推动改变的力量便更大，也较容易有续航力。

在承诺完以后，就进入第二个阶段「怀疑」。很多人闯不过这关，所有的改变就在这里画上了休止符，这种怀疑包括两个部分，一个是别人的怀疑，另一个是自己的怀疑。当我们承诺要改变时，总是有些人并不看好我们的改变，也许是我们曾经半途而废过，也可能是我们所承诺的改变太过天方夜谭，也可能在过去无形中伤害过对方，他们的冷漠会无情的浇息你要改变的热情；另一种怀疑只有你自己听得到，你会私底下怀疑自己真的做得到吗？如果你一旦放松了自己，你又立刻的恢复原来的生活型态；如果你咬紧牙关坚持下去，一个崭新的自己就会诞生在镜子面前。

怀疑是一种试炼，若要平安度过，最重要的是不去理会它，而要积极的走到第三阶段「行动」。当一个人踌躇时，他只要朝对的方向往前迈一步，这一步就会引导着下一个步伐，于是路就形成了。在改变的这条路上，你不是每天进步一点点，就是被过去的黑洞吸回去，{zh1}一切的努力都成为泡影。
前一阵子有些艺人因为吸食xx而入看守所勒戒，有些艺人公开在媒体前承认错误，并且宣示以后会重新做人。有些人的确在家人的爱与支持下重新回到舞台，也有另一位女性艺人又被警方查获，重新起诉后可能会判得更重，而以前的承诺都变成泡沫，那黑洞无情的吞噬了她的演艺事业，要脱离过去的坏习惯是多么不容易的一件事啊！

亲情的力量是改变{zd0}的推手，如果你生命中有一件事是要改变的，就请告诉那些最疼爱你的人吧。如果这世界上有一个人爱你，你就应该为他好好负责任的活下去，如果你周围也有一个人想要改变，并且拥有更好的生活，也请给他{zd0}的肯定与支持，因为你的爱就是勇气{zd0}的来源。