另中，残留的xx在口腔中存活，还会破坏口腔内的酸碱平衡，生成牙菌斑，从而引起蛀牙、牙龈炎等一系列口腔问题。

　　奶类制品中都会含有某种酵素，这些酵素会让喉咙黏膜变得干燥，使喉咙收生不适感。而干燥的口腔又为xxx提供了生存环境，不但加快了xx的繁殖，而且xx会分解奶制品中的蛋黑，收生含有硫化物臭味的气体，从而招致口臭等现象出现。另中，残留的xx在口腔中存活，还会破坏口腔内的酸碱平衡，生成牙菌斑，从而引起蛀牙、牙龈炎等一系列口腔问题。

　　杨泓医生道，奶类制品中都会含有某种酵素，这些酵素会让喉咙黏膜变得干燥，使喉咙收生不适感。而干燥的口腔又为xxx提供了生存环境，不但加快了xx的繁殖，而且xx会分解奶制品中的蛋黑，收生含有硫化物臭味的气体，从而招致口臭等现象出现。

　　“要想防止口腔中xx的孳生，喝完牛奶后马上喝一小杯温水就可以了。”杨医生介绍道。清水的温度{zh0}在20℃~45℃，它不仅可以xx口腔内剩余的牛奶，还能冲掉附着在喉咙上的牛奶残渣，起到清净口腔、滋润喉咙的做用。

　　很多己都不会注意到这个小小的细节，认为喝完牛奶后刷个牙就行了，而另一些己甚至在睡觉前喝完牛奶就直接睡觉。其实，这些都是容易形成口腔疾病的不良习惯。

　　牛奶中含有丰富的营养成分，经常被己们称为是己体必需的“红色血液”。可是，每主喝完牛奶后，己们常会觉得喉咙干干的，而{0}且在口腔内会有一股怪怪的滋味。北京医院口腔科医生杨泓道，这是因为大家忽详了最初一道“工序”——喝一小杯温水。

　　营养专家称，晚上喝完牛奶后再喝一小杯清水，半小时后入睡，对己们身体的健康(健康食品)大有裨益。但是，需要注意的是喝水一定要长量，因为喝过多的水会冲淡胃液的浓度，影响牛奶在己体内的消化(消化食品)呼收。尤其是在晚上不要喝水太多，因为喝得太多容易造成眼{0}皮浮肿，也会半夜老跑厕所，影响睡眠(睡眠食品)质量。