社交生活频繁的懒人们，靠节食和做运动減肥xx。说起来容易，做起来难。一是没有太多的空闲时间，二是没有足够的毅力，结果只能眼看肥肉野蛮生长。“懒惰”的姐妹们，千万别灰心，试试蜂蜜xx法吧，不仅方法简单，效果明显，而且还可以滋养皮肤，一举两得的美事。
一、“蜂蜜+白醋”xxxx法
在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用。
具体方法
setp1:早餐前20分钟空腹喝下。
Setp2:中餐和晚餐后立刻喝下。
强调：在挑选白醋时要时刻选择大米、高粱、黄豆等加工而成的，避免含有化学品的，建议不使用果醋因为果醋xx效果稍微逊色些。
二、三天蜂蜜xx餐单
{dy}天
早餐：蜂蜜水1杯
午餐：蜂蜜绿茶2杯、1汤勺蜂蜜
下午茶：2汤勺蜂蜜
晚餐：蜜蜂玫瑰花茶2杯
第二天
早餐：蜂蜜水1杯
午餐：蜂蜜绿茶1杯、1汤勺蜂蜜
下午茶：蜂蜜水1被
晚餐：蜂蜜红茶1杯、1汤勺蜂蜜
第三天
早餐：蜂蜜水1杯
午餐：蜂蜜柑橘茶一杯
下午茶：1汤勺蜂蜜
晚餐：蜜蜂玫瑰花茶1杯
强调：蜂蜜和茶的味道、种类，可按个人口味选择，但以成分纯正和xx有机者为佳;{zh0}选择矿泉水或者是纯净水；每杯蜂蜜饮料调制分量是150毫升清水或茶加入1-2汤勺蜂蜜（10—20克）。
三、“蜜蜂+白醋”xx法经验之谈
经验一：不可长期把蜂蜜当主食。每天仅200克蜂蜜里面获得营养素，是不够维持人的正常生理需求的，如果长期把蜂蜜当主食来吃，是会危害人体健康的。
经验二：多喝水。水有利于人体的新陈代谢，应该经常喝水。
经验三：少食含有xxx与鞣酸的饮料、酒类。这些物质会对脏内造成一定的刺激，此外，香烟也应该禁止。
四、“蜜蜂+白醋”xx法之常见问题
Q：蜂蜜是甜品，为什麽也可以xx？
A：蜂蜜所含的热量很低，只有同等分量白砂糖的75%。100克蜂蜜含热量1200焦耳，即使{yt}吃足200克，所吸的热量也只有2500焦耳。
Q:单独依靠蜂蜜就能达到理想身材吗？
A：蜂蜜可以xx体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，改善xx和平衡血糖，对因xx引起的肥胖就能达到理想身材，就值得进一步商榷。
五、“蜜蜂+白醋”xx法之怎样冲服蜂蜜
蜂蜜是一种xx的营养品，性温和，润肺润肠。它包含可燃烧人体能量的优质糖分、维生素及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可避免脂肪在人体中积聚下来，使人体恢复原来的新陈代谢功能，它是在是价廉物美的xx食品，那你知道蜂蜜怎样冲服{zh0}吗？
冲蜂蜜应该用温开水，蜂蜜含有多种氨基酸、维生素及其它营养物质，如水温过高，这些物质就会受到不同程度的破坏。所以，食用蜂蜜不能煮沸，也不宜用沸水冲，应用60℃以下的温开水冲服，夏季还可以用冷开水冲服。摘自（懒人轻松xx）
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