体育中考嘉汇中学是6月3日下午1点开始进行。注定这{yt}是不平凡的日子：上班正好一个月，调整了新工位,中午在xxx七楼吃饭去学堂拿手表，帮红洁看看电脑，在学堂看了一会儿《花样年华》之后心里就惦记着儿子的跳绳考试，早饭增加了一些营养，还给他带上几块特意留着考前吃的巧克力，让他增加些能量。下午三点半正好学校阎老师有事儿让家长过去，忍不住给体育老师打了电话，老师说孩子已经达标，我的心终于放下了。后来到学校处理事情的时候顺便问了一句考试跳绳跳了多少个？儿子说：179个。天，我又一次吃惊，怎么发挥得这么好啊，平时训练从来没有的成绩，看来这个小子是越战越勇的那种类型了。

    终于，压在我心头四个多月的那块大石头落地了。回顾一下这段心路历程吧。

    寒假前家长会后，儿子体育老师给我打电话说，儿子的跳绳不达标，开学要中考，有个家长请他单独训练。期望我们如果有时间假期能够带着他练习。回家我问儿子跳绳不达标的事儿，儿子说不是，是老师数的有问题。

    我往返于沈阳之间没有太在意这件事，我春节前回来带着孩子买了跳绳，然后把这个任务交给老公，回来检查发现执行不好，于是我非常认真地布置任务，说必须要练习。再检查发现一分钟只能跳110多个，而达标好像是要140个。春节期间我带着儿子下楼练习，天有些冷，我跳一遍他跳一遍，我发现我最多就能跳到130个然后就上气不接下气的了，看来体能有严重的问题。儿子的体能也同样如此，于是我带着儿子去旁边的五中跑步，逐渐增加运动量，开始还可以，后来儿子坚决不干了，于是两个人大闹起来，儿子哭着气着收场，我也没有妥协，我认为遇到困难不能退缩。老公却说不要逼迫孩子了，他体能不行，考试不过就不过吧，我更是连他一起生气。

    春节全家和白羽老师相见，白羽老师帮忙疏导孩子的情绪问题，提及跳绳，儿子说：我就是不愿意跟爸爸练习！本来这事儿是妈妈纠着不放的，现在却成了爸爸的问题了，看来爸爸在孩子心目中还是十分有压力和抵触的。让孩子在宽松的环境下行动，妹妹晚上把孩子带到她家，妹夫领着孩子跳到170个那。开学后，学校老师每周的体育课都领着练习，孩子每次都说140多个，太累了不想再练习了，于是我们也没有逼迫他。但是觉得孩子的体能长期以来是个问题，作为妈妈我是特别的愧疚，怀孕之前没有给孩子打下一个良好的基础，后天也没有给孩子补充更多的能量，于是孩子的体能不行。

    最近10多天问起孩子跳绳的事儿，让儿子跳跳看，一分钟只能跳到140个，天哪，那距离170个还早着那。儿子说，现在是技能问题是主要矛盾了。我一想，完了，技巧问题可不是我们两个家长能够解决的是事情，于是和儿子商量对策，我找儿子班主任让他帮忙请体育老师帮着训练技能。外甥女露露回来说她能跳170个，女生达标是168个。她说：只要平稳保持不断就差不多。一句话提醒了我，就先锻炼不断。但是要保证这个一定要减少难度，从20秒不断开始练起。20秒、25秒、30秒就这样练习，偶尔孩子还有一分钟不断的时候能够跳到168个呢。速度的事儿我准备放在能够连续不断之后再考虑。周日的时候孩子已经能够跳到55分不断了。我告诉孩子，当前这几天最重要的事情是练习跳绳为考试准备，其他的事情都可以让路。周日和体育周老师通电话说周一晚上放学到操场上找他训练。连续三天的训练，周老师说考核的标准没有那么高，孩子正常发挥应该可以过的。终于过了，不仅对于我来说是完成一件大事儿，对儿子来说更是一种激励。

    关于170和150的事儿，儿子说老师用了一个技巧：欲取乎其上，则取乎其中。当{zh1}宣布150个就可以满分的时候，儿子放松极了，一下子竟然达到179个。

    我{zd0}的收获是：凡事不要想象很难，即使事情本身很难也要把这个大任务切成若干小任务，每次关注一个点这样容易成功也产生自信心。