儿童及青少年长期大量的补钙就可以，身材矮小的儿童及青少年只要补钙补锌，就是可以xx矮身材，到底是不是这样？
其实青少年在过程中，单纯补钙是不可能增高的，因为钙元素虽然在生长发育中，对骨骼的生长来说，是必不可少的，但单靠补钙是不可能达到增高的目的，因为人体增高需要多种微量元素和多方面的综合作用，才能达到快速增高的目的，对增高来说，需要具备很多方面健康的发展，人体增高才不会受到影响，这些方面包括：营养充足全面，不偏食，不厌食，内分泌系统功能正常，不要患上任何一项慢性疾病，不要经常参加一些不利于增高的体育运动，不要长期上网打游戏，要保证足够的睡眠时间，保持健康向上的心态，生活要有规律，这样才能快速增高。为了让孩子长高，单纯吃钙片一般没有太大用处，通常意义下的补钙，是及时补充体内流失的钙，以维持骨骼密度，钙作为骨骼的构成成分，既不能影响生长发育的快慢，也无法左右骨骼的长度及生长情况，而且钙摄入过多，反而易导致xx等不良现象，影响长高。
现在市面上有很多钙质，到处都可以买的到，有些销售公司抓住现在矮小者们期望的心理，把这种钙制剂扩大宣传，夸大钙质的疗效，号称补钙就可以增高，就是我们经常说的增高药。这种夸大疗效的宣传方式其实就是他们为了促销，为了他们公司的利益所作的不负责任的宣传。
专家建议如发现孩子长高缓慢，不要随意给孩子服用所谓的“物”，应及早请儿童内分泌专科医生诊治。如果你的孩子确实需要增高补钙，就应该在专科医生的指导下按剂量服用才行，不要看到广告上一宣传你马上就随便购买服用，那样只会阻碍孩子健康的长高。 而是要给孩子找到适合他们的增高方法，给他们一个科学的增高方法。
