????? 据联合国环境调查组织的一项调查报告表明，肥胖正成为全世界范围内的一个重要问题。美国有55%的人超重，23%的人成为痴肥，20%的儿童痴肥或超重；英国有45%的男性和33%的妇女超重，有1／5的妇女和1／6的男子痴肥；在我国，肥胖人数高达7000万，占总人口的5%-4%，中国儿童有51%是肥胖者，在中国城市人口中有17%是肥胖者。与80年代相比，全世界肥胖者大幅度增加，如今已高达12亿。肥胖已成为世人瞩目的焦点。
现在，无论是看电视，翻报纸，还是逛商场，各类xx用品、xx食品、xx药、xx茶随时随处都充斥着人们的耳目，手术xx、中医xx、西医xx、运动xx、xxxx、气功xx、针灸xx和仪器xx，各种xx塑身手段令人眼花缭乱，无所适从。如果有人要问春天最热门的美容话题是什么，那么大多数人的回答肯定是xx。因为春天是人们尽情展示美的季节，缤纷绚丽的长裙短衣无时无刻不在诱惑着人们的视线，同时，春天也在为夏日更为淋漓尽致的展现作积蓄。而再美的服装都需要有窈窕的身材来作映衬，这便是所有爱美人士不遗余力地xx塑身的原动力。
??? 那么究竟怎样的xx方式才算科学呢？国际医学界最近对xx效果的评定提出了新的观点：“代谢合适度”。所谓“代谢合适度”就是指：xx不仅仅减轻体重，更重要的是要xxx体内出现的一系列新陈代谢方面的异常。在判断xx效果时，应该关注并存症的情况。若能体重与并存症齐减，就是收到标本兼治的良效。同时，有关专家也指出，要想获得良好的xx效果，须持“持久战”的态度。无论服用xx保健品，还是调整饮食结构，或参与适当运动和其他xx方式，都应持之以恒，循序渐进，不能浅尝辄止，梦想自己一夜之间便脱胎换骨是不现实的，更是盲目的。过激的xx方式不仅收不到效果，更会对健康产生影响。
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??? 正确的xx方法，应以除去多余的脂肪为目的，且供应体内足够营养素，因此为了达到“xx不减健康”的目标，应在均衡的饮食原则下，尽量选择低热量、足够营养的食物。
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