人体的485道筋

梁全龙

    刚转载读了认识筋缩，速治颈肩腰腿痛 天行健 的博文。文章提到“据说人身上共有，这是我在一本中医书上看到的说法，是不是真的有这么回事，我就不知道了，如果从现代解剖学角度来看，包括肌腱、肌肉、肌膜、韧带等，周身除了骨头之外的组织，大约都属于中医“筋”的范畴吧。”在这里我把人体的485道筋写出来供大家参考并提出意见。

人体的筋来源《刘寿山正骨经验》

    筋包括所有附丽于骨骼上的肌肉、肌腱、韧带、筋膜等软组织。主要是起骨与骨之间的连接、联络作用，它与骨共同具有保护人体脏腑，以及通过关节使肢体完成各种功能活动的作用。人体筋的数目共计485道。人体正面上部62道，人体正面中部126道，人体正面下部72道，人体背面127道，以及额外筋98道。兹分述如下。

1、人体的正面上部（头面）筋

巔顶有巔筋1道。

左顶心骨有左角筋1道。

右顶心骨有右角筋1道。

囟门有囟筋1道。

额颅有云筋2道。

两额角各有额筋1道。

两眉间有印筋2道。

鼻额有额筋1道。

鼻准有准筋1道。

鼻准有准筋1道。

两鬓各有鬓筋1道。

两太阳各有太阳筋1道。

两眉上各有棱筋1道。

两眉各有眉筋1道。

两锐毗各有锐毗筋1道。

两内毗各有内毗筋1道。

两上下眼胞各有开筋、盖筋各1道。

两（出页）骨各有《出页》筋1道

两颧骨各有颧筋1道。

两环骨各有环筋1道。

下巴骨尾部左右各有钩筋1道。

两背骨各有背筋1道。

两颐骨各有颐筋1道。

两耳各有耳筋1道。

两耳缘各有郭筋1道。

两颧下各有颜筋1道。

两颊车各有颊筋1道。

两口角上方各有笑筋1道。

两口角下方个有哭筋1道。

上嘴唇有开筋、盖筋各1道。

下嘴唇有开筋、盖筋各1道。

下颏有开筋、盖筋各1道。

2、人体正面中部（项、胸、及上肢）筋

前项窝内有伸、屈筋各2道。

项两侧有护项筋左右各4道。

胸前骨包筋5（块）道，外有条筋5道，内有包抱筋2道。

前肋有包骨筋左右12道。

血盆骨有包骨筋左右各1道，条筋左右各1道。

两臑骨上头各有吞口筋1道、连带筋1道。

胸前骨两侧有横心筋左右各1道。

膀腋前有前等筋（前三角筋）左右各1道。

两臑骨内侧有哈筋左右各1道。

曲湫有包骨筋左右各1道。

胳膊有伸、屈、力、通筋左右各4道。

骰子骨有连膜筋片左右各1道。

五指有伸、屈筋左右各10道。

拇指有斜牵筋左右各1道。

手掌心有掌筋左右1道。

3、人体正面下部（下肢）筋

胯部有篡筋左右各2道、包骨筋左右各1道、连带筋左右各2道。

大腿正面有通筋左右各1道，通筋外侧有伸筋左右各1道，通筋内侧有屈筋左右各1道，屈筋内侧有力筋左右各1道。

小腿胻骨外侧有《走叟》步筋左右各一道，《走叟》筋外侧有站立筋左右各1道。

膝盖骨有包骨筋左右各2道。

站骨有包骨筋左右各1道。

跗骱骨有包骨筋左右各1道。

内、外踝骨有包骨筋左右各2道。

五趾有条筋左右各5道。

五趾趾节有包骨筋左右各14道。

足掌心有足掌筋左右各1道。

4、人体背面筋

枕骨有后发筋4道。

后项窝有后合筋4道。

两完骨各有完篡筋2道。

两寿台骨有包筋左右各1道。

项、脊两侧有大板筋2道，大板筋外侧左右各有伸、屈筋各1道。

琵琶骨有包筋左右各2道。

两胳膊背面有通背筋左右各1道。

膀腋后下方有后等筋（后三角筋）左右各1道。

胳膊有后通筋后通筋左右各3道。

鹅鼻骨有包骨筋左右各1道。

臂骨下头有包骨筋左右各1道。

脊梁骨有包骨筋24道、包棘筋21道。

后肋有包骨筋左右各12道。

胂肋骨有包骨筋左右各4道。

大腿有后通筋左右各3道。

大腿后方有大排肠筋左右各1道。

小腿后方有小排肠筋左右各1道。

跟骨有包跟筋左右各2道。

 5、额外筋

眼内有血连筋左右各1道。

下巴骨有连带筋左右各1道。

压窠有连带筋28道（32、36道）。

肩髃有护窠筋左右各1道。

肩端有护头筋左右各1道。

肘骨有上下护头筋左右各3道。

臂、昆骨下头有护头筋左右各2道。

楗窠有护窠筋左右各1道。

楗骨头有护头筋左右各1道。

两膝盖骨上下左右共有额外筋32道。

伏兔骨有护头筋左右各1道。

膝腘骨有护头筋左右各1道。

站骨有护头筋左右各1道。

胻骨下头有护头筋左右各1道。

内外踝骨有护头筋左右各1道。

跂骨有护头筋左右各1道。