防晒 防辐射---茶叶功不可没

防晒、防辐射---茶疗便方4则

   太阳紫外线辐射，电脑、手机、电视电磁辐射---防辐射已经成为人们茶余饭后的热门议题。

   近代，大量化学物质破坏了大气层中的臭氧层，破坏了这道保护人类健康的xx屏障。因而造成过量的太阳紫外线照射，能对人体的皮肤、眼睛、免疫系统等造成伤害；紫外线能破坏人体皮肤细胞，导致皱纹、色斑，使皮肤未老先衰，严重时产生日光性皮炎及晒伤，或皮肤和黏膜的日光性角化症，甚至引起皮肤癌变；眼睛是紫外线的敏感器官，紫外线能对晶状体造成损伤，是老年性白内障致病因素之一。 

   电脑、手机、电视的广泛使用，人们承受着越来越严重的长时间、低剂量的电磁辐射损害。长期电磁辐射会使人的收缩压、心率、血小板和白血球的免疫功能等受到一定程度的影响；并会引起神经衰弱、眼晶体混浊等症状；还会产生自由基，如果自由基长期过量就会产生副作用，造成蛋白质交联、脂质过氧化，甚至诱发癌症。

   饮茶---中国人一种必不可少的生活习惯，茶文化源远流长，已成中华民族的国粹。茶叶能防晒、抵抗辐射污染，有较强的抗氧化作用，早已受到营养学、医学、药学界的重视。

   据调查发现, 1945年广岛原子弹爆炸的受害者中,凡是有长期饮茶习惯的人,患放射病一般较轻、存活率更高。20世纪50年代，又发现茶叶提取物可xx放射性锶对动物的伤害。历史和现代科学研究都证明了，茶叶作为“原子时代饮料”当之无愧，其防辐射作用功不可没。

   多年的研究结果证实，茶叶的主要成分茶多酚(含量均达30-34%)，其防辐射的药理、药效归纳主要有：

  **能与脂多糖等成分吸附和捕捉放射性物质(如锶90)，甚至能促使骨髓中的锶90相结合后排除出体外。实验数据证明，肠道中如有12%的单宁，即能使30%~40％的锶90随粪便排出体外；而脂多糖与单宁能够对抗放射性物质钴60的辐射伤害。

  **绿茶和红茶具有预防β射线引起的皮肤癌，飞行员连续饮茶饮料，可以预防宇宙空间的多种射线危害。

  **含有多个酚羟基，能够提供质子与辐射产生的自由基结合来，xx机体内过量的自由基，避免生物大分子的损伤，从而起到防辐射作用；能xx日晒人体而生成的自由基，并有效抑制黑色素细胞的生成，有防晒作用。

  **可以调节人体内与辐射有关的酶类，通过影响和调节各种酶的活性，达到防护辐射作用。

  **能保护修复辐射对免疫器官的损伤，减缓免疫细胞的损伤或促进受损免疫细胞的恢复，从而调节和增强免疫功能，提高细胞对辐射的抗性。

  **能对血象损伤具有明显的防护效应，提高造血功能，尤其对辐射损伤的白细胞有明显的恢复作用，而且保护机体受辐射后、多向性造血干细胞及骨髓有核细胞的分裂免受损伤。

  **临床实验证明，茶叶提取物可防治肿瘤放射xx产生的副作用，服药后对放射xx引起的恶心、呕吐、食欲不振、腹泻等症状有所缓解；能明显减轻了白细胞数量的下降；还有xx因从事工业、医学放射性职业有关病人的白细胞减少症的作用。

   综上所述，茶叶在抗放射线损伤方面具有较好的防治效果，不仅具有防晒、防辐射损伤效应（辐射前吃茶），而且对辐射损伤机体后有恢复作用（辐射后吃茶）。

   总之，茶作为xx饮料，经常饮对预防辐射损伤，提高人体抗辐射能力，增进人体健康等是有益的。特别是在看电视时，泡上一杯茶，边看边饮茶，能增加生活情趣、消食去腻，还能对抗辐射的危害、保护眼睛视力，是当今非常方便、低廉、有效的保健养生方法。(以上摘自网络资料整理)

防晒、防辐射茶疗便方4则

【1方】茶叶适量。

【饮法】茶叶沸开水冲泡，取汁饮。

【功用】用于防晒、防辐射，保护视力。

【2方】浓绿茶水适量。

【用法】外用。用纱布浸透茶水，湿敷xx。

【功用】止痛，xx，退热。用于日光灼伤。

【3方】绿茶1克，甘草5克。

【饮法】甘草加水500毫升煮沸5分钟，加入绿茶，取汁分3次代茶饮，每天一剂。

【功用】xxxx。用于皮肤晒伤。

【4方】绿茶、冰糖、姜片、花椒各适量。

【饮法】上4味沸开水冲泡，取汁代茶饮。

【功用】用于防辐射，保护视力。

摘自《中医茶酒养生法》书稿