是广大糖尿病患者所关心的问题，尤其是糖尿病饮食禁忌更应该受到糖友们的关注，如果不掌握好糖尿病饮食禁忌，可能会使饮食xx糖尿病起到适得其反的作用，因此，糖友要特别注意糖尿病饮食禁忌，下面就来告诉大家糖尿病饮食禁忌有哪些，糖友们要注意什么。

　　糖尿病饮食禁忌之忌食
　　糖尿病饮食禁忌之忌食一、糖尿病患者忌食易于使血糖迅速升高的食物：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。

　　糖尿病饮食禁忌之忌食二、易使血脂升高的食物：牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉，对富含胆固醇的食物，糖尿病患者更应特别注意，应该不用或少用，防止动脉硬化性心脏病的发生。

　　糖尿病饮食禁忌之忌食三、糖尿病病人不宜饮酒。因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能，每克酒精产热约7千卡(294焦)，长期饮用对肝脏不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人，饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。注意，胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖，所以，为了糖尿病患者的安全还是不饮酒{zh0}。

　　八大糖尿病饮食禁忌
　　糖尿病饮食禁忌一、不能“吃软怕硬”
　　营养学家研究发现，吃较软的食物，血糖上升较快。如果将大米熬成粥，其中的淀粉已经部分转化为糊精，比淀粉更容易消化吸收，在人体内很快转化成葡萄糖，使血糖迅速升高。粥熬的时间越长，粥越黏稠，吃后血糖升高得越快。因此，糖尿病患者饮食{zh0}不要“吃软怕硬”。要“吃硬不吃软”，口感较硬的食物消化得比较慢，因而不容易使血糖快速上升。

　　糖尿病饮食禁忌二、不能吃“独食”
　　虽然血糖生成指数较高的食物对餐后血糖的影响较大，但如果专挑血糖生成指数低的食物吃，又容易导致营养不均衡。混合进食是控制餐后血糖的有效办法。也就是说，将高血糖生成指数食物与低血糖生成指数食物混合，以降低食物对餐后血糖的影响，所以，这也是糖尿病饮食禁忌很重要的一部分。

　　糖尿病饮食禁忌三、不要“望梅止渴”
　　有些糖尿病患者为了控制“多尿”症状，不敢多喝水，以至于“望梅止渴”。其实糖尿病患者更需要多喝水。糖尿病患者体内处于高血糖状态，饮水后可使血浆渗透压下降或恢复正常，起到降血糖的作用。如果限制饮水，会导致血容量减少，进而升高血糖，而且会加重高渗(高于血浆渗透压)状态，对病情非常不利。需要提醒的是，如果等到口渴才喝水，为时已晚，这时血糖已经发生了一定的波动。

　　糖尿病饮食禁忌四、不要“画饼充饥”
　　不少糖尿病患者以为饮食xx就是饥饿疗法，每顿饭主食(粮食类)吃得很少甚至不吃。不吃主食或进食过少，身体所需的葡萄糖来源缺乏，身体就必然要动用脂肪来释放能量，这时会伴有酮体生成，经肾脏排泄可出现酮尿。因此，无论是健康人还是糖尿病患者，每日主食不能少于150克，否则容易出现酮症，这是糖尿病饮食禁忌应该特别注意的。

　　糖尿病饮食禁忌五、不宜吃得过饱
　　糖尿病饮食禁忌之不易吃得过饱，许多糖尿病患者在餐后常腹胀、打饱嗝、恶心、呕吐等，还带有一股酸臭味，好像吃进去的东西堆在胃里下不去。出现这些症状，要警惕糖尿病胃轻瘫的可能。规律地进食是糖尿病胃轻瘫的基本疗法。患者应{jd1}避免吃得过饱，每日进食要定时、定量，早、中、晚三餐食量分配各为1/3。

　　糖尿病饮食禁忌六、不宜多吃盐
　　食盐中含有钠，而糖尿病患者体内环境对钠离子的浓度变化十分敏感，当体内钠离子浓度高时，会增加血容量，加重心、肾负担。正常情况下，一个成年人每天食盐摄入量应为6克。糖尿病患者应为45克，如合并高血压、冠心病、脑血管病变和肾脏疾病，每天应控制在34克，其中包括食用的酱油。一般20毫升酱油中含盐23克。

　　糖尿病饮食禁忌七、不要喝碳酸饮料
　　糖尿病患者不宜饮含糖的碳酸饮料，如可乐、雪碧等。如果糖尿病患者出汗较多，未及时补水，或喝了大量的含糖饮料，此时非常容易导致糖尿病非酮症高渗性昏迷(2型糖尿病的并发症，表现为高血糖、严重脱水、意识障碍)。

　　糖尿病饮食禁忌八、不要饭后马上吃水果
　　饭后马上吃水果，会使血糖升高，增加胰岛的负担。此外，饭后立即吃水果，会被先吃下去的不易消化的脂肪、蛋白质“堵”在胃内，水果在胃内“驻扎”时间过长，会影响消化功能，引起胀气。吃水果的{zj0}时间是两餐之间。因为这时胃肠较空，水果中的维生素和矿物质在空腹时能很快被吸收，而且能避免胀气，这也是糖尿病引进禁忌中要特别注意的一项。

　　糖尿病饮食原则
　　糖友除了要了解糖尿病饮食禁忌还要注意饮食原则，要低钠高纤维素饮食，限制脂肪类和蛋白质的摄入量，少吃酸性食品、辛辣食品，还要远离烟酒，做到了糖尿病饮食禁忌和饮食原则，才能帮助您更好的控制糖尿病，远离糖尿病的危害。　　本文摘自：