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    蜂蜜是一种营养丰富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收。
   1、恢复疲劳，尤其是熬夜后
    在所有的xx食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量{zg}。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。

    用法：中午一杯蜂蜜水。

   2、xx大餐后的积食

    蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。

     用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

     3、润肺

      蜂蜜有xx、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用{zh0}。

      用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。

      4、解酒

     蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的xx感。

    用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。

    5、让兴奋的神经安眠

    蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，xxxx。而且蜂蜜没有其它xx所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的xx功能最为突出。

    用法：每晚睡前一匙蜂蜜。

   6、xx偶发伤口

    蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令xx在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能xx死去的肌肉，加快伤口愈合。

    用法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。

   7、安抚皮肤

    蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的xx，还能xx皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。

    用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。

    8、保护心脏

    蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。

    用法：每天早晚各饮一杯蜂蜜水。

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