当我们挑选包装食品时有没有留意包装盒、包装袋上面标注的食品标签?这些数据都在告诉着我们手中的这款食品营养价值高不高，值不值得购买。但实际情况是大部分老百姓根本看不懂这些成串的数据和大量的化学名称。

不知道你每周在超市采购的时候，或者是每次上班上学路上去便利店捎上早餐时，有没有仔细注意过食物包装上的内容。除了“产品以食物为准图片仅供参考”的参考图片以外，有没有注意过零食包装上那些真正有意义的标签呢？中山胶袋厂小编就来给大家揭秘食品包装的秘密。

首先，拿到一包零食，你应该先看他的生产日期、QS标示与生产厂家。如果缺失其中一个，你就可以把它丢掉了，如果都没有，那么没错，它就是真实的「三无产品」。根据保质期来计算这包食物是否过期，如果是临期的食品，也尽量不要购买。

其次，你可以看看营养成分表，来做个科普，为了方便大家理解卡路里的概念，可以暂时把食品的卡路里、能量与热量理解为一个东西，单位换算：1大卡=1000小卡≈4.186千焦。一个正常活动量的成年女子每日的卡路里的摄入量为2000大卡，而男性为2500大卡。这样，大家就能根据食品包装后的营养成分表来估算食物的摄入量了。不过为了膳食均衡，要注意提供热量的主要成分例如脂肪的占比是否过高，如果过高说明这个食物也是不够健康的哦。

Z后，你可以看看有没有一些额外的ān quán标示。

一是无公害农产品，无公害农产品主要是在环境、过程、质量上三个指标上满足国家对无公害农产品的相关要求，经过相关部门的检测与认证，才能获得使用这个标志的权力。所以小伙伴们如果看到食品的有这个标示，就证明它就是如假包换的无公害农产品哦。

二、绿色食品

同学们也都了解到，近年来国际的环保会议不断召开，保护环境已经成为新时代人类生活的重要命题。所以，食用无污染的食品的理念更是需要渗透到生活的方方面面。绿色食品便是使用可持续发展的理念，经过相关机构的认证，使用绿色的方法制造出的食品。所以很推荐大家购买有绿色食品标志的食物。

三、有机食品

有机食品就不用多介绍了，能够在食品包装袋上打上这个标志的，就证明它来源于有机农业生产体系，并且严格按照农业部门规定的生产标准去加工的食品，同时它也拥有相关的有机食品认证的机构的认可。理应成为日常生活中，老百姓喜闻乐见的食品类型。        http://www.lpjiaodai.com/