5月31日，世界无烟日。在众多节日中我是比较记得无烟日的。

      不是为什么，就是为了一个广告词：

       为了明天，今天无烟。

      多妙的一语相关！

       烟瘾，学会顽力抵抗

　　在戒烟过程中最常见问题是烦躁不安、易怒、焦虑、情绪低、、易激怒、抑郁等均为停止吸烟后的戒断症状。解决方法如下：

　　1、深呼吸，或者慢慢喝水。

　　2、闭上眼睛，放松身体。

　　3、嘴里嚼些东西，如无糖口香糖。

　　4、多做运动，让双手忙碌起来。

　　5、抽烟欲望强烈时，尽量推迟取烟时间，过了这一刻，可能就不想吸烟了。

　　如果你停止吸烟一段时间以后，又重新上瘾复吸。那么可以用以下方法来解决：

　　1、尽可能远离吸烟人群，相信自己，你能够成功。

　　2、暗示自己已经有能力停止吸烟一段时间，表明可以不依赖香烟生活。

　　3、重新给自己鼓励，并尽快计划一次新的尝试。

       世界无烟日主题

　　1988年：要烟草还是要健康，请您选择 。
　　1989年：妇女与烟草
　　1990年：青少年不要吸烟
　　1991年：在公共场所和公共交通工具上不吸烟
　　1992年：工作场所不吸烟
　　1993年：卫生部门和卫生工作者反对吸烟
　　1994年；大众传播媒介宣传反对吸烟
　　1995年：烟草与经济
　　1996年：无烟的文体活动
　　1997年：联合国和有关机构反对吸烟
　　1998年：在无烟草环境中成长
　　1999年：戒烟。口号是“放弃香烟”
　　2000年：不要利用文体活动促销烟草 口号“吸烟有害勿受诱惑”
　　2001年：清洁空气，拒吸二手烟
　　2002年：无烟体育—清洁的比赛
　　2003年：无烟草影视及时尚行动
　　2004年：控制吸烟，减少贫困
　　2004年5月31日是世界卫生组织（WHO）发起的第十七个世界无烟日，主题是“控制吸烟，减少贫困”。烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一，是人类健康所面临的{zd0}的然而又是可以预防的危险因素。目前全球共有11亿吸烟者，每年导致近500万例可以预防的死亡。WHO强调指出，全球烟草种植、加工和消费消耗了自然资源，加剧了贫困。
　　2005年：卫生工作者与控烟
　　2006年：烟草吞噬生命
　　2007年：创建无烟环境，旨在提醒公众认识烟草烟雾对被动吸烟者和环境的危害。
　　2008年：无烟青少年[口号：禁止烟草广告和促销，确保无烟青春好年华。
　　2009年：拒绝二手烟，让肺自由呼吸。