中老年人钙流失严重如何补充？石家庄市中心医院骨科专家指出：妇女进入更年期（平均年龄是49岁左右）后，{zd0}的生理变化就是卵巢功能衰退、雌xx缺乏、绝经。雌xx减少带来后果之一就是妇女骨骼中钙质的大量流失，与女性相比，男性骨质疏松发生较早，往往自中年期（40岁左右）就开始出现骨量减少，钙流失严重，如果在这之后的十年内未能给予重视和防治，那么自50岁后骨量丢失就更为明显，速度加快，易引起老年骨质疏松症发生。
要补充流失的钙质，防治骨质疏松，可使用以下三种食疗药膳： 一、核桃xx汤：核桃仁和粳米各30克，莲子、怀山药、黑眉豆各15克，巴戟 天10克，锁阳6克。将上述用料洗净，黑眉豆可先行泡软，莲子去心，核桃仁捣碎，巴戟天与锁阳用纱布包裹，同放入锅中，加水煮至米烂粥成，捞起巴戟天、锁阳药包，调味咸甜不拘，酌量吃用。有xxxx、健脾xx的功效 。适用于脾肾两亏的骨质疏松症患者。 二、桑葚牛骨汤：桑葚25克，牛骨250~500克。将桑葚洗净，加酒、糖少许蒸 制。另将牛骨置锅中，水煮，开锅后撇去浮沫，加姜、葱再煮。见牛骨发白 时，表明牛骨的钙、磷、骨胶等已溶解到汤中，随即捞出牛骨，加入已蒸制的桑葚，开锅后再去浮沫，调味后即可饮用。此方有滋阴xx、益肾强筋之功效，适用于骨质疏松症、更年期综合征。对肝肾阴亏引起的xx、头晕、 耳聋、神经衰弱等也有疗效。 三、猪皮汤：猪皮适量，作料适量。猪皮洗净，切块，加水煮开去浮沫，入葱 、姜适量，煮至烂熟，加调料食用。适用于老年骨质疏松、营养不良、贫血等。 综上便是对中老年人钙流失严重如何补充的介绍，希望对您有所帮助，如果您对以上问题有何疑问，请咨询我站在线医生，或拨打我们的24小时免费咨询电话400-7072-120或0311-87280393进行咨询，我们将竭诚为您服务！ 更多详细资料： |
