春分，是一年中美好的节气，预示着春已至，花已开，一切美好终将到来。相信很多小伙伴已经感受到天气开始有了明显的回温，春天来了！

春分，是一种明媚的温柔。立春时，春天温润无声地悄悄靠近，而至春分时节，无限春光已倾泻而出、雨霁风光，春分天气，千花百卉争明媚。

春分，是一种破土而出的希望。春分正是春耕好时节，每一场春雨都将滋润青葱的嫩芽，每一寸阳光都将照耀茁壮成长的秧苗。

春分，是一种豁然开朗的喜悦。经过漫长的寒冬，又经历春意一点一点的铺垫。如今向外望去冰雪早已消融枝头已是繁花盛开。

春分，小伙伴们跟着小编来看看春分都有哪些习俗吧。

吃春菜


吃春菜是春分的习俗之一。

有人说，即使没有一颗中国心，也必定有一颗中国胃。那些生长在田埂边、坡地间、树丛下的各种野菜，更是春天的批量馈赠。春天，万物萌发，植物的苗、树木的叶，都是很好的绿色食品。荠菜、香椿、豆苗、莴笋、野苋菜、蒲公英、白蒿都是很好的选择。



立蛋庆春

“春分到，蛋儿俏”。传说，春分这天容易把鸡蛋立起来。

据史料记载，春分立蛋的传统起源于4000年前的中国，人们以此庆祝春天的来临。我国很多地方举行立蛋比赛，春分成了立蛋游戏的好时光。



放鸢、踏青

“草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。”孩子们在春分期间放风筝是很古老的春季娱乐活动。

儿童正处在人生早春，蛰伏了一个冬天，每逢春分时节走出家门，沐浴着春光，奔跑着放飞风筝，与生机勃勃的早春时节相得益彰。


犒劳耕牛、祭祀百鸟



江南地区流行犒劳耕牛、祭祀百鸟的习俗。春分已至，耕牛即开始一年的劳作，以糯米团喂耕牛表示犒赏；祭祀百鸟，一则感谢它们提醒农时，二是希望鸟类不要啄食五谷，祈祷丰年之意。



粘雀子嘴


春分农民都按习俗放假，每家都要吃汤圆，而且还要把不用包心的汤圆十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，以免雀子来破坏庄稼。



送春牛



春分到，便出现挨家送春牛图的景象，其图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰“春牛图”。送图者都是些民间善言唱者，主要说些春耕和吉祥不违农时的话，每到一家更是即景生情，见啥说啥，说得主人乐而给钱为止，言词虽随口而出，却句句有韵动听，俗称“说春”，说春人便叫“春官”。


老祖宗流传下来的春分习俗，你见过多少？还记得多少？


一日之计在于晨，一年之计在于春。春分已至，春风吹起，我把美丽的春天分一半给你，愿你勇敢闯进深春的花谷，看到想看的景色，遇到想爱的人，活成自己想要的样子。


愿一切美好终将到来！




1、春分养生应起居有常

日常生活中应当起居有常,劳逸结合,使生活节奏随着时间、空间和四时气候的改变而进行调整,利用生机盎然的好时机,多做户外活动,放松身心。


2、春分养生应调理情绪

此时人体的活动正处于相对的高峰期,而气候的骤变会导致人体的平衡失调,诱发高血压、心脏病及月经失调,且易产生眩晕等症,是疾病的多发时间,所以要避免情绪波动,调理情绪颇为重要。



3、春分养生可进行中医调理

传统中医理论认为,春应于肝、夏应于心、长夏应于脾、秋应于肺、冬应于肾。春季是肝病的高发季节,养生重在养肝,协调肝的阴阳平衡。适当选用一些煎服也是很有效的办法,可选择应用一些养肝、疏肝、清热,有效预防疾病发生。



4、春分养生饮食习惯要改变

春天养肝,宜多吃辛温发散的食物,如多用豆豉、葱、姜、韭菜、虾仁等有利阳气的食物来调味;还要少酸多甘,多食用口味微甜的甘润食品,如大枣、百合、梨、桂圆、银耳、萝卜等。麻辣火锅要少吃,羊肉、狗肉以及过于辛辣及油炸食物都要少吃,因为这些食物都可能损耗阳气,导致上火。



春分时期

人体血液活动

处于相对的高峰期

气候骤变，会导致诱发高血压

心脏病等慢性病

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