施洁宝温馨提示:各位亲爱的家长,相信你们为了自家宝宝的健康成长,一定费了不少心思,但这些心思必须是在科学的指导思想下进行的,否则,不仅帮不了忙,还会起到反作用。为了帮助宝宝建立一个良好的作息习惯,首先家长就要有一个良好的作息习惯,以身作则,才会起到好的带头作用。