我们体内的毒素如果长期堆积，不能有效的排除体外，那么大大小小的病症就要找上我们了。人体内的毒素垃圾有很多种，主要包括水毒、脂毒、淤毒、痰毒、气毒、火毒等。其中和肥胖关系{zd0}的是水毒和脂毒。 水毒：对于上了年纪的人来说最严重。常见症状是小便减少、颜色深、排便不规律，下身容易水肿等。 脂毒：吃得太油腻，肝细胞会被脂肪占据，肝脏就不能正常工作。 一、姜
姜 味辛，性微，有健脾胃，解表、散寒、xx，有利于毛囊孔开放和皮脂分泌物的排出等功效。姜中还含有多种芬芳挥发油，具有强心、健脾胃、促进血循环的作用。 生姜辛辣，可以让身体产热，并且提高新陈代谢、消耗体内热量，排除毒素，达到xx的效果。另外，生姜还能助于排便，及改善手脚冰冷的症状。 口服姜后，机体慢慢吸收，皮肤发汗，从体内向外发，自然xx，这比人为地扩张、挤压毛孔的方法要好，能减少正常皮肤组织损伤。另外，姜既经济，又方便。所以，建议长xx的朋友们试试。 具体方法为：每日口服生姜10～20克，或水煎服，达到胃部温暖舒服，剂量多少要因人而定。 在口服姜的最初一段时间，xx可能会加重，请不要放弃，要继续吃，坚持一两个月后，你会发现，xx慢慢消退了，皮肤变细腻、光滑。 二、白菜
白菜 白菜中含有丰富的维生素C、E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。此外，白菜富含膳食纤维，能清肠xx，白菜中所含的果胶，可以帮助人体排除多余的胆固醇。 具体方法为：将圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。去除圆白菜的硬芯，切成细丝，芹菜切成小段;将切好的圆白菜和芹菜放入容器内，淋上搅拌过的米醋即可。这个民间偏方对对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。 白菜在食用中有两点需注意：一是隔夜的熟白菜，即使加热后也要少吃或不吃;二是未腌透的白菜万万吃不得。新鲜白菜含有大量xx的硝酸盐类，煮熟后如放置较久，由于xx的作用，会使硝酸盐还原成毒性很强的亚硝酸盐。
|
