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   山东布莱特威健身器材有限公司，系设计、产经、售4578398290于一体的xx健身器材系列产品的现化产企。拥有内十年宝贵经验的术研团队，科学的产系统和高效{jd0}的管理团队，长期以来，布莱特威人遵循诚、拓、创新、{zy1}的精神，以“创优选优、精心运、品质障"的质量方针，致力于传播正确健康的活方式；以市为导向，设计以科为支柱”的理念，不断采新科成果拓展、创新与突破，来满國人健康产品的需求。     

   现今山东布莱特威健身器材有限公司已展成为山东{zd0}的健身器材、健康湺揵设备、康体娱器材等健身器材的研、产、售公司，拥有内丰富经验的管理、、售后精英团队，同时还创建了内{zd0}、最专、{zj1}影响力的子商务平台。目前客户已遍布全國的所有省会城市和数个二级主要城市，口务遍及海外50多个國和地区;是专从事健身器材、体育器材研产及售的企。   

   布莱特威秉着满民众健康的需求，响应國倡的全民健身计划纲要的实施，不断地配全國体育事位与投资者及政府机关部，建立公众健身所。采意大人设计的前瞻性，德國严谨的术工艺,造T系列的高品质和创新理念，强大的研能力和高{jd0}的产设备，筑就了高品质的产品，从而奠定了强大的市竞争力。公司以"树年企，造世界品，尽会责任"为使命。本着精诚的态度，喜迎八方来客，愿为我國体育运动事的腾展、全民健身工程的顺实施应有的贡献。

   为实现长远展的战略目标，公司于2014年投资1.5亿元，修建了占地面积约80000平方，建筑面积约60000平方的现化产地。且全面通过ISO9001质量管理体系认、ISO14001环境管理体系认、欧盟CE认等多项國际认，历年来不断创新，进产工艺。以树年企，创世界品，尽会责任为使命，愿为我國体育运动事的腾展、全民健身工程的顺实施应有的贡献。

   山东布莱特威健身器材有限公司将继续本着"以人为本"的健身理念，将其付诸到动和工细节中去，致力于安全有效的健身产品，让大在健身运动中，充分享受健康人。运动你的肌肉，放松你的精神，享受健身趣！相在不久的将来运动器材必将掀起中國健身时新热潮。无论现在，还是将来，我们的承诺都不会变。

布莱特威的核心价值观：诚！创新！正念！他！

从无到有；从起步到{zy1}；见品的力量。

    布莱特威专注健身器材，已为近俱部及客户与支持，共同创建中國健身市，赢得的敬。

主要经产品有：有氧器械（跑步机、椭圆机、动感车、风阻划船、阻划船）；力量器械（悍马系列、必确系列、大黄蜂系列、太空系列）；由力量（史斯、大、小、深蹲架、推胸架、健身凳、健身椅）；教小工具（筋膜枪、哑铃、杠铃、杠铃片）。实现健身房、教工室一式采购。

产品售后：一年质，有专人员进检测，每台设备的质量，ISO质量体系认，CE质量安全检测机构进检测。

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布莱特威诚招全國理商，可以品理。

适初学者的跑步机区间训练方
使同样的跑步速度是一个很好的心肺有氧运动形式，但间歇训练会让训练效果更一个档次。一旦你使跑步机锻炼时明显延长的训练时间，你已经建立了你的心肺耐力，就可以始尝试变它的时间间隔。
 
以下是一个跑步机初学者21分钟间隔锻炼方，间隔训练涉及低强度与高强度的不断转换，在这个过程中，通过增加更高强度的时间间隔，你可以建立耐力和燃烧更多的热量。

健身锻炼初学者有很多类型的有氧健身器材可选择。例如，您可以使带有坡度升降功能的跑步机，椭圆机或健身车也是一个很好的选择。今天，我们就主要介绍适初学者的跑步机区间训练方。
 
RPE平（感觉率）帮助跟踪你的锻炼强度1~10。在休息阶段4~5RPE。在稳态跑步阶段，维持在5~6RPE。稳态和休息之间没有太大的区别，区别是你想要增加跑步速度。

你也可以使一个目标心率计算器来监控你的运动强度。
 
21分钟训练方
 
热身5分钟：RPE3~4：以一个简的步伐来唤醒你的肌肉。
休息3分钟：RPE5：增加身体预热速度和增加1°的坡度倾斜，持温和的步伐。
稳态1分钟：RPE6：增加1~3°倾斜，以正常跑速锻炼。
休息3分钟：RPE5：下降速度和倾斜角度，降低你的心率并回到一个舒适的平。
稳态1分钟：RPE6：增加速度和2~5°的倾斜角度，以高锻炼强度。
休息3分钟：RPE5：下降速度和倾斜，降低你的心率回到一个舒适的平。
冷却5分钟：RPE3~5：降低速度/倾斜角度，让你的心率回到一个舒适的平后，逐渐停止训练。
 
在使一段时间后，如果你的身体已经适应，你可以在此础增加锻炼时长，每次不要太多以免身体超负荷。

无动力登山机厂_布莱特威TW-303HP蹬山机哪好-布莱特威健身器材点烧”腹部的脂肪，从而给你一个平坦的腹部或六块腹肌。现实的结论是没办法做到燃烧身体特定部位的脂肪。正常况下，你只能身体脂肪分比进增减。运动时身体会均匀地，无动力登山机厂_布莱特威TW-303HP蹬山机哪好-布莱特威健身器材：当你在一个安全的环境中如公园、车辆较少的小径中跑步时，xx可以戴耳机跟着动感音始锻炼。研究表明，跟着音练习可以高你的跑步能力和延长锻炼时间。创建一，无动力登山机厂_布莱特威TW-303HP蹬山机哪好-布莱特威健身器材进展到更先进的演习，以持它的挑战性。我强烈建议采以下程序：1、间歇训练：这是当你交替短时间与低强度的恢复期的高强度运动。间隔可以纳入各种各样的方法，散步，跑，无动力登山机厂_布莱特威TW-303HP蹬山机哪好-布莱特威健身器材氧运动，但它可能并不是有效的举重练习会耗尽你的体能，此时你的身体需要休息，如果想获得的锻炼效果，请等待几个小时候，身体恢复能量了再添加有氧运动。4、心肺功能锻炼。

无动力登山机厂_布莱特威TW-303HP蹬山机哪好-布莱特威健身器材者在始健身锻炼之前，首先要克服的障碍是什么？首先是您还没有养成健身的习惯，其次是你没有太多的健身经验。在始接触健身时，的方法是去体育馆（健身房）课，在这里，无动力登山机厂_布莱特威TW-303HP蹬山机哪好-布莱特威健身器材点时能获得令人印象深刻的成就，而低点时可以让你做变化，此时需要继续努力！锻炼初期：身体如何更的从锻炼中恢复当你展初次锻炼计划时，积极恢复锻炼可能会比坚持你，无动力登山机厂_布莱特威TW-303HP蹬山机哪好-布莱特威健身器材有氧运动时间之前，我们必须了解什么是状态。人们最常见的错误之一是，他们始进心肺练习之前是空腹状态。事实，空腹做心肺锻炼不仅是无效的，甚是有害身体的。在锻，无动力登山机厂_布莱特威TW-303HP蹬山机哪好-布莱特威健身器材钟到90分钟或更多。这里有几个方法来帮助确定你的训练时间应该多久。1、取决于你的健身目标，但每天30分钟是健康成年人的限度。这个训练时间适于所有健康的成年人，。