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驻马店市驿城区喜悦月子中心

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联系人：小马

喜悦月子中心   

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范围：
五华区附近月嫂育儿嫂丨，

 
为了宝宝，剖腹產和顺產遭侧切的妈咪身可是挨了刀子。怎样才能{dy}时间让身体组织速恢复、使伤口愈，并且让妈妈不再感到疼痛呢？
　　
　　☆维素A丰富的食物
　　
　　免疫球蛋白也是糖蛋白，其成与维素A有关，故有增加机体抗感染的。蔬菜类如马齿菜、大白菜、荠菜等，植物类如绿豆、大、胡桃仁等，动物肝脏、奶及奶品（未脱脂奶）及禽蛋、鱼肝油等，都是维素A丰富的食物。
　☆维素C丰富的食物
　　
　　含有维素C丰富的食物可使伤口愈的。胶原纤维的形成需要维素C的帮助，同时维素C还有美白的，于伤口的愈还是非常有帮助的。黄色、橙色果和蔬菜都含维素C，西红柿、南瓜、苹果、猕桃等，都是含有丰富的维素C，多吃可以促使伤口愈。
　　
　　☆含有微量元素锌的食物
　　
　　锌可与维素C结，参与体内胶原蛋白的成，增加抗力，促进伤口愈。锌主要存在于木耳、海带等食物中，富含锌的食物主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等，植物果实的坚果类含量较高，如、核桃等，果中苹果的含量为{zg}。
　　
　　☆含有蛋白质丰富的食物
　　
　　饮食中增加蛋白质能促进伤口愈，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。
 
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