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3、优质钢材,主体管材厚度达到2.5mm,确了框架的大的结构性平直度。标准橡胶脚护的础框架和防止机架滑动
4、表面处理:先经过铁砂去掉管材表面的油渍与黑铁,再烤漆,后表面再喷光油。
5、喷漆术:抗静的喷漆于机器的表面和涂层。它具有耐性,可以抗刮伤,抗剥落和碰撞,使机器更易清洁,一擦即可。
7、垫材料:产品采优质PU材料,弹性高度泡沫,更加耐靠,更加厚实和更加舒适
8、连接轴承:{jd0}的轴承座和全封超大的球墨轴承,以及润滑封应于所有的连接轴承,使每一个运动更加的xx与流畅,减少器械运动中的擦,增加了器材使寿命,更易于器材的养维护。
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布莱特威的核心价值观:诚!创新!正念!他!

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布莱特威诚招全國理商,可以品理。

如何双杠进健身锻炼
当我们因为各种原因限,没有去豪华的健身房时间,那么又想锻炼,除了室内健身器材,还有一种方法哦~那就是室外健身器材,可不要小瞧了这些室外健身器材,比如说,今天小编给大分享的双杠,就很厉害。
杠练习:
练习动一:既立臂
动要领:直臂悬垂,两手力屈臂拉杠胸部时,左(右)手顺势向迅速腕立肘,同时身体稍向右(左)转,含胸微收腹,重心移于左(右)臂。右(左)手腕立肘,身体稍向左(右)转,体前倾,力撑杠,两臂伸直成正撑。
练习方法:①模方练习。原地立,两臂举,掌心向前,模方做拉杠胸部时,肘,转体和立臂动。②屈臂握低杠或双杠(可脚蹬地),做肘转体和立臂动。
练习动二:引体向
动要领:主要为两手正握杠,双手间距比肩稍宽,呈直臂悬垂姿势。做引体动时,屈臂体下颌超过杠面;做臂悬垂动时,两臂然伸直,还原成准备姿势。
训练方法:主要为在完成动过程中帮助者于受训者后面,双手托受训者腰部或抓握两踝关节,向助力帮助受训者完成动。或者杠铃、哑铃等辅助器材进练习。
练习动三:即卷身
动要领:两手正握杠,双手间距比肩稍宽,两臂然伸直。卷身时,屈臂向引体,同时含胸、收腹、屈髋举大腿,体后,在屈臂引体时,腿向后方伸过杠,收腹部贴杠,身体绕杠转动成杠直臂正撑动;下落时,身体后,两臂力缓慢下放伸直,还原成准备姿势。
训练方法:练习时,两腿伸直举,举幅度根据腹部肌肉力量而定,力量较好者双脚举杠杠面,力量较差者可减小幅度,或屈膝完成。
双杠练习:
练习动一:摆动臂屈伸
动要领:在杠内1M处,两手握于杠端,跳起成直臂支撑动。体稍向后仰,同时收腹举腿,将腿和臀部向前方送,伸展身体向后摆动,摆终点时,屈臂然前摆。前摆过垂直部位后力向前方踢腿,同时伸直两肘关节。
练习方法:做屈臂撑小摆动练习,体会踢腿时机和伸直臂动;做小摆动臂屈伸,然后逐渐加大摆幅;在帮助下做连贯动。
练习动二:屈伸分腿杠
动要领:主要是前摆过杠下垂直部位后,收腹举腿,臀部高杠面,两臂伸直稍向内转成屈体挂臂撑。当臀部下落接近杠面时,迅速向两侧分腿,力压杠跟体,臂伸直成分腿杠。
练习方法:为仰地面做屈伸分腿做起,体会分腿、压杠、跟体、撑臂动;在斜杠做屈伸分腿做杠;在帮助下做连贯动练习。
练习动三:臂屈伸
动要领:面向杠端立,双杠宽度约大于肩宽10cm,两手握于杠端,跳起成杠直臂支撑动。做屈臂动时,双肘关节同时弯曲和稍外展,屈臂后肩关节低于肘关节;做伸臂动时,持身体挺直,双肘关节同时做伸直动,撑起身体。
训练方法:受训者双手握于双杠杠面,两手交替向前移动,身体持垂直姿势,也可杠铃片负重,重量约为15~20kg,或其他重物替或在正撑双杠的础,两脚分别踏在杠面,成屈腿仰撑姿势,做臂屈伸。
不过,健身小编还是醒大,锻炼的时候一定要注意安全哦,要根据身况来定锻炼方。当然,锻炼也不是一蹴而就的,长期坚持才会有效果。如果您还有什么关于健身器材的问题,或者不知道购买什么样的健身器材来锻炼,都可以联系我们客服,我们为您解疑惑。

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