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胖子{zd0}的骗局!非无糖饮料莫属!
炎热的夏天,一瓶冰镇的饮料可以让人从心到身倍感舒爽。但饮料一般含糖量都比较高,所以xx的朋友们会选择一些无糖饮料。但无糖饮料真的是无糖的吗?今天,就为你们揭晓无糖饮料的真面目!
 
无糖饮料是最近这几年比较获得一类饮料,比如我们常见的有苏、木糖醇饮品、茶类饮料等等,在外装的成分表处可以看见其0路里的标注。但这些所谓的“无糖”其实都加入了阿斯巴甜、甜蜜素、食糖精、安赛蜜之类的甜味剂为替,要不怎么说是无糖的饮料却会那么甜呢。

而添加的这些甜味剂,与等量的方糖相比,甜度是方糖的600倍!无糖,无糖,却比有糖更甜!不但不会让你xx,还会导致脂肪堆积,越喝越胖。因为无糖饮料中添加的人造甜味剂很难被身体谢去,只会堆积在身体里并转化为脂肪。
 
美国有一项由七万多名参加的研究表明,甜味剂会增加体重,其原因主要是甜味剂会增进食欲和甜食的渴望,所以导致喝得更多。食欲增加,吃多喝多,还减什么肥?塑什么形?
 
所以于正在xx的人来说,还是要多喝“热”,因为它绝不会让你长胖。如果你觉得喝太调,那么可以尝试把果加入中,比如柠檬、橙子等;夏天可以在中混入一些薄荷叶,清凉爽口。
 
总之过量摄入糖身体有害,而过量摄入加入甜味剂的饮料身体同样有害,为了健康,为了身材,日常活中既要减少或者避免喝饮料。当口渴的时候,一杯,永远是{zh0}的选择。



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