什么叫做皱纹？

皱纹是指皮肤表面因收缩而形成一凸一凹的条纹，是皮肤老化的最初征兆。

25岁以后，皮肤的老化过程开始，皱纹渐渐出现。出现的顺序一般是前额、上下眼睑、眼外眦、耳前区、颊、颈部、下颏、口周。

面部皱纹分为萎缩皱纹和肥大皱纹两种类型。萎缩皱纹是指出现在稀薄、易折裂和干燥皮肤上的皱纹，如眼部周围那些无数细小的皱纹；肥大皱纹是指出现在油性皮肤上的皱纹，数量不多，纹理密而深，如前额、唇周围、下颌处的皱纹。

皱纹的分类

面部的皱纹可以分为三大类，即体位性皱纹、动力性皱纹和重力性皱纹。

1）体位性皱纹大都是颈阔肌长期伸缩的结果，主要出现在颈部。体位性皱纹的出现并非都是皮肤老化，但随着增龄，横纹变得越来越深，而出现皮肤老化性皱纹。

2）动力性皱纹是表情肌长期收缩的结果，主要表现在额肌的抬眉纹、皱眉肌的眉间纹、眼轮匝肌的鱼尾纹、口轮匝肌的口角纹和唇部竖纹、颧大肌和上唇方肌的颊部斜纹等。

3）重力性皱纹主要是由于皮下组织脂肪、肌肉和骨骼萎缩，皮肤老化后，加上地球引力及重力的长期作用逐渐产生的。不过，也有人按照皱纹形成的病因分为生理性皱纹、病理性皱纹和光照性皱纹及老化性皱纹等等。

皱纹产生的原因

（1）体内及皮肤水分不足

我们知道皮肤的最外层为角质层，角质层可以从体内供给水分，也可以从体外吸收水分，使皮肤保持适度的水分含量。一般来说，皮肤含水量在10 ～20％最合适，若低于10％，皮肤呈干燥状态，即显得粗糙松弛，时间长了，就会出现皱纹。
（2）精神因素

经常闷闷不乐，急躁，孤僻，常常在面部表现出愁苦、紧张、拘谨的表情，这种表情牵动表情肌而产生纵向或横向的皱纹，使人逐渐出现衰老现象。
（3）长期睡眠不足

经常睡眠不足，会使皮肤的调节功能受损，致使容颜憔悴，容易衰老起皱。

 
（4）过度曝晒

过度曝晒可以造成皮肤损伤，使面部、颈部、手部的皮肤变干、变薄、失去弹性，使弹力纤维和胶质纤维失去正常的功能，皮肤逐渐变松起皱。
（5）营养状况

如果身体营养状况好，皮肤的营养供应充足，皮下组织丰满，皱纹就出现的晚；如营养状况不佳，致使皮肤肌肉组织营养不良，引起皮肤粗糙和松弛，容易产主皱纹。

胶原蛋白的流失,胶原蛋白这种物质只有我们身体自己能生产，上百万弹性蛋白结合起来共同形成一个微小的弹性纤维单体。此蛋白的作用是维持皮肤弹性和光滑。随着年龄的增长，皮肤胶原蛋白的产量减少。皮肤细胞变得薄弱。皮肤细胞过早衰亡，反过来又降低体内的胶原蛋白的水平。
（6）洗脸水温度过高

洗脸水以30 摄氏度左右的温水最合适，如果水温太高，皮肤的皮脂和水分会被热气所吸收，而使皮肤干燥，日久天长逐渐在脸部产生皱纹。

（7）化妆品使用不当

使用不适当的化妆品会破坏皮肤的质地，过多的扑粉也会使面部出现细密的小皱纹。

 
（8）过度吸烟、饮酒

长期过度吸烟、饮酒会加速皮肤的老化、从而过早产生皱纹，使人显得苍老憔悴。

皮肤衰老一般是从面部{zx0}开始的，其表现为皮肤变薄、皮脂分泌减少而显干燥、弹性降低且日渐减弱、失去光泽，逐渐变得松弛，出现微细至深、数制目由少至多的皱褶。 

皱纹产生的时间

因人而异，但一般来说，黑皮肤出现皱纹较晚，白皮肤出现皱纹较早，男人出现皱纹晚，女人出现皱纹早，油性皮肤出现皱纹较晚些，干性皮肤出现皱纹较早些。

xx皱纹总法：

　　(1)、由上而下沿足阳明胃经用手指或毛刷揉、擦5遍，按揉足三里穴1分钟左右。

　　(2)、沿督脉由上而下至尾骶部，用手掌或毛刷作经络摩擦5遍。并按揉脾俞、胃俞、肝俞、肾俞各15-30次。

　　(3)、由上而下推、擦足部三阴经5-10遍，脾虚者宜自下而上进行。按揉三阴交，血海各半分钟左右。

　　(4)、以中脘为中心摩腹30次，早晚均宜。

xx眼周皱纹法

　　(1)、首先用食指按住双侧睛明穴，每秒做强按压一次，共按压5-10次。

　　(2)、用食指垂直按压眼眶下承泣穴，每秒按压一次，共按压5-10次。

　　(3)、用食指按压双侧瞳子髎穴，每次按压一次，共按压5-10次。

附：世界皮肤老化问题的xx人士阿尔伯特·克里格蒙的防皱美容法：

　　在手指尖上适当取一点凡士林油脂，然后轻轻地在脸四周一圈一圈xx，以便将其揉入皮肤，xx一般持续一分钟左右。接着用薄卫生纸将多余的油脂擦去，但不能xx擦去，以抹到皮肤手感光洁为度，每隔24小时进行一次，{zh0}在晚上进行。

*皱纹预示衰老的原因如下：

1)肾精亏损肾为“先天之本”，肾所藏精气是构成人体和维持人体生长发育及各种功能活动的物质基础。《素问·上古天真论》言：“女子七岁肾气盛，齿更发长，二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下……五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕，六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白……”指出了肾之精气盛衰与机体衰老的密切关系。先天禀赋不足或后天劳累过度、房室不节、久病体虚均可导致肾之精气不足，促人早衰。

2)脾胃失调脾胃为后天之本，气血生化之源。若脾胃失调，运化失常，水谷不能化生精微“灌溉四旁”，则脏腑、肌肤失于濡养，可加速颜衰。脾胃失运，水湿不化，聚而为饮，又易诱发其他疾病，加速人体衰老。金元四大名医之一李东垣认为，脾胃病则元气衰，元气衰则折人寿。他在《脾胃论》中明确指出：“胃之一腑病，则十二经元气皆不足，凡有此病者，虽不变易他疾，已损其天年。”饮食不节、劳役过度等，均可导致脾胃功能失调，生化输布障碍。

3)心气不足《灵枢·邪气脏腑病形》言：“十二经脉、三百六十五络，其血气皆上于面。”而心主血脉，心气不足，运血无力，面部血液供给不充分，皮肤失于滋养，则晦暗无华并易出现皱纹。

4)肺失宣降肺主气，司呼吸，主宣发、肃降，朝百脉，合皮毛。肺功能失调，则不能“温分肉，充皮肤，肥腠理，司开阖”，使皮肤失去润泽、细腻变得憔悴、枯槁，而且易为外邪所感。

5)情志失常情志过极或情志不畅，都会使人体脏腑功能失调，加速衰老。若导致肝失疏泄，气滞血癌，则皮肤失养，会变得晦暗无光；若导致脾失健运，气血生化、输布障碍，则颜面皮肤会失其濡润而弹性减弱或出现皱纹。

6)外邪侵袭面部常年暴露于外，严寒酷暑、风霜雪雨对面部皮肤都有影响。风邪侵袭，面部肌肤营卫失调，则干涩起屑；燥邪侵袭，皮肤失于濡润，则干枯，甚至皲裂；寒邪侵袭，“腠理闭，汗不出”，则肌肤坚涩不润；光毒侵袭，则皮肤潮红、肿胀、灼痛，甚至起水疤糜烂，且皮肤老化加速，弹性降低，过早地出现皱纹。此外，滥用劣质化妆品会导致粉花疮，促使皮肤老化粗糙起皱。

驻颜是指通过保健和养护，延缓人体衰老，使颜面肌肤保持红润、光滑、细腻、富有弹性，体现自然之xx。

衰老是不可抗拒的，25岁之后，内在或外在的多种因素导致人体老化过程开始，在颜面肌肤的表现是出现皱纹，荣华颓落，渐至干瘪无泽。如何通过美容保健，延缓颜面肌肤的老化，是中医美容的重要内容之一