好身材也许并不是在娱乐圈站稳脚跟的{wy}要求，但好的身材{jd1}是可以为明星们大大加分的。而胸部作为好身材的一个十分关键的部位，自然会受到明星们的万分xx了。 

 　1.林志玲美胸法
 　　坚持服用健康食品，涂抹xx霜，然后每天xx，中午再喝一碗用豆煮的水来xx。林志玲还特别推荐“洗澡时一定要顺便xx胸部，而且一定要按到痛为止，{zh1}一定要用冷水由下往上冲”。
 

　　2.徐若瑄美胸法
 　　月经来的第11-13天，为xx{zj0}时期，第18-24天，为次佳时期，把握这10天，有空就多做胸部xx，效果会相当明显。

　　3.候湘婷美胸法

　　想要拥有迷人的胸部线条，勤做健胸运动和使用美胸产品来滋养是不二法门。此外，穿调整型内衣，平日保持正常的站坐姿势等也都十分重要。在洗澡时以莲蓬头的水压来刺激xx胸部肌肉。洗完澡后，用香味浓郁并能促进xxx均衡的伊兰精油，用指腹由内侧环绕乳房做环状xx

　　4.朱茵美胸法

 　每晚都xx胸部15分钟，然后不戴胸罩睡觉。不喜欢跑步，认为容易让胸部下坠。每星期游泳两三次，每次至少一个多小时，健胸效果很好。习惯每晚临睡前才洗澡，沐浴后趁皮肤未干，涂上胸部肌肉紧缩霜。她强调：“不是搽上去这么简单，一定要以逆时针方向打圈xx，每次15分钟。

　　5.萧蔷美胸法

　　多喝酪梨牛奶，适当xx胸部。
 

吴佩慈

　　6.美胸法
　　坚持喝红枣汤和鸡爪汤，对滋养皮肤、身材发育等都大有好处。有空的时候，吴佩慈也会买护胸产品来用，经常是好多种牌子换着用。因为一种牌子它可能只有几种维生素和营养成分等，而换着用，可以弥补互相之间的不足，只要坚持，还是很有效的。

　　7.林熙蕾美胸法

　　常做扩胸运动；多喝牛奶(尤其是木瓜牛奶)；多吃青椒、红萝卜、西红柿、马铃薯；避免喝可乐和咖啡。

　　8.陈好美胸法

　　只要有时间，陈好就会到健身俱乐部去做三样运动：跑步、游泳、打羽毛球。陈好强调说：“一定要先跑步，然后游泳，{zh1}再打球，这可是我{dywe}的运动心经。”

　　9.曾宝仪美胸法

　　A.喝牛奶及鲜鱼汤(半条虱目鱼、不加调味料，9碗水熬成一碗清汤)。

　　B.洗澡时帮胸部xx。
 

　　10.唐林美胸法

　　1.每天洗完热水澡后，用冷水拍打胸部，刺激乳房血液循环。

　　2.擦上婴儿油(健胸霜)，xx胸部肌肤。

　　3.食用富含高蛋白的“牛奶麦片”、“青木瓜炖鱼”、“猪尾凤爪香菇汤”等。