爸妈走后，家里清净了许多，xx在家，我{yt}都没讲话，也没觉得有啥不习惯的，时间也是一晃就过。最近，我在琢磨，如何可以把自己的时间感觉慢下来，固定活动，简化流程，尽量的做的丰富多彩些。 

三餐都是我自己在打理，冰箱里的菜还够吃好几天的，每餐我都变着花样在做，就差像《手机》里的于文娟一样，把菜谱打印出来贴在墙上了，早几年爸妈也曾外出过个把月，那时年轻气盛，还真干过这样的事，可惜没做几顿就烦了，准备的工序太多，火候也不容易掌握，做出了一大堆，自己干瞪眼得吃好几顿。这回人懒了，材料都选着最简单的来，混饱肚子就好了，但是在菜量上我很注意，少吃的前提是少做，各种食物都搭配着来，油少、肉少、盐少。屋里收拾的非常的整洁，一度我都开始怀疑我是否得了强迫症，一早一晚都要墩一遍地，脱下的衣服也都会叠好挂了起来，书桌和书柜以及纸本材料，我也都整理归类摆好，大有要大干四化的架势。哈。我就纳闷了，怎么爸妈在家时，我怎么就会那么的随意，那么的眼中无物？还真就是缺练啊！！是不是每一个独居的男人，都会像我现在这样，一下子就变成了洁癖狂。

准备要读的书和要做的事，都已经计划好了。这不，晚十点就上了床，一觉醒来，十点四十五，哈，然后就是再也睡不着。看来这睡眠习惯是得慢慢的调整。今早凌晨两点，我突然醒了，挣扎了一下就又睡过去了，当时的心内独白是：“靠！起这么早，是不是有病啊？”上午看了会NBA东部决赛，凯尔特人挺进总决赛，比赛只看了一节半，我就累了，往年的兴奋劲已经不在了，看湖人的比赛也是一样，也许是真的老了吧，是该找点其它的乐呵事做了。

时间晃过，{yt}就这样的过去了，除了下午有一个小时的下周阅读预存活动是做了的，其他的时间我都想不起来，自己做什么了？都说时间飞逝，眼一睁一闭就是{yt}，可那是随波逐流，人被外事所耗，像我这样，有着大把的自控时间，怎么还过得这么的不“经济”呢？看来，还得恢复以往的《日程表制度》，起床后，就要把我{yt}的日程活动都计划好了，白天可以更改，但要写清新内容和理由，以及效率，待到晚间检验和反省。

爱惜生命，就是要从爱惜时间开始。为此，我有三件事要谈：

1.信息涉猎过载的问题。上网是件愉快的事，但时至今日，网络的信息负载量过大，而且水太浅，都是些垃圾食品或是用不上的旁门索道，上网时间太多以及漫无目的的游走，不值得，不可取，也获得不到快乐及有意义。可以用读书来代替它，可以用写作和思考来寻找享受。视频节目很多，可值得看的太少，实在烦闷了，就看看动画片，二十分钟一集，饭后看挺享受！

2.让时间慢下来的诀窍就在于，要拢住神儿，思绪要汇聚在一点上，用大脑来展开它的翅膀。所以说，电视不可取，吃饭时宁可听mp3、听于丹讲感悟，也不要守着电视当填鸭。

3.下周要做的，在网上要做的几件事：对电影《小说》中的诗意进行思考；消化掉收藏夹里的每日预留阅读网址；读电子书《政治的人生》、《越读者》、《解密不可思议的日常现象》，换着读，挑着读，快速读，都行！目的就是涉猎有用和有价值的信息。

其他剩下的就是锻炼、作息和读书思考的问题了。锻炼要讲究循序渐进，大风车效应，小起点，三分钟原则，小步快跑，忍受身体的疼痛，找到那种与自我身体对话的感觉。作息，也是，按时行事，五分钟没感应就换个活动来做，绝不强求，可临时稍微调整。读书，我选了三本要精读的：《象与骑象人》、《高效能人士的七个习惯》、《中国经济专题》。有心想开始再读第七遍《遥远的救世主》，害怕读个精透，又要忍不住的长篇累牍的写个没完没了。再有，我准备过两周，等我手边的这几本书都读完了之后，我打算重建我的知识体系，把那些社会科学类的知识都整理和消化一下，人文学科类的，只因我天资有限加上兴趣不大，只求个基本框架就行了。这些任务可是够冰山的，还真是够我折腾个一两个月的，这下我就该不会因为独居而烦闷了。有意义且又有兴趣的事，就是{zh0}的养料，有它们在，你就不会感到孤独和空虚！