艳阳高照，气温大概有14°C，重庆冬天难得的大晴天。

    今天参加了环校园的越野跑，说是3公里，但是由于坡度很大，跑起来很吃力，感觉路程路肯定不止3公里。

校方突然心血量来潮，之前也没有通知这个比赛，三天前才得知我要代表学院参赛，xx来不及准备了，只有去瞎跑一气。

    这是我{dy}次参加越野跑，对线路xx不熟悉。加上感冒还未好彻底，所以对于完成比赛心里xx没底。

    由于怕途中嗓子发干咳嗽，我只好拿上了一瓶运动饮料，这个也增加了一些负担。

    由于起点处的出发是男女选手一起开赛，所以场面非常拥挤，为了避免不必要的推搡，我选择了跑在队伍的外全，并且在大xx中算是靠后了。，对于后面的超越，我还是很有信心的。

    出发的节奏控制的还算不错，我出发后采用了比较省力的小步幅跟跑。跑完{dy}个长爬坡后，已经超越了大概二十来个选手。{dy}段平路也陆续超越了零星的几个人。{dy}个长下坡我加大步伐超越了大概三十来个选手，步幅大是我的长处，只要保持好平衡，下坡对我是非常有利的，这也是我跑得{zh0}的赛段。

    大概跑到了2000米多一点儿，我感觉极限点来了，只好换成了快走，并开始喝水，这让我损失了一些速度，大概有十来个人超越了我。

    之后又慢慢加起来频率，但是{zh1}一个长上坡再度损耗了不少体力，跑进运动场之前，我又不得不放慢了速度，准备积蓄力量完成{zh1}的冲刺，但是没想到这个奇怪的比赛居然在进运动场后不是跑完一圈，而是只跑100米的直道，所以{zh1}冲刺前的放缓节奏显然是个错误。冲刺完了，我感觉还有体力。

    200多人的比赛中，我大概排在30位左右，在我们学院的十位选手中排在第二。{dy}次跑越野，并且感冒还未彻底痊愈，对这个成绩我还是相当满意了。但愿出完这一身大汗，感冒就彻底好了。

    跑xx程后，感觉并不像之前想象的那么艰难，越野跑其实也蛮有乐趣的，看来以后没事儿可以约上朋友们练习一下，明年争取跑进前十名吧。

    希望明天的肌肉反应不会太大，按计划我们明天要去游泳呢。