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温州琅悦月子中心

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联系人： 张老师

手机：l80-5778-9991

网址 

地址： 温州市望江西路108号

冬天月子如何正确暖？

环境要温润

冬季室内环境要持温暖、湿润、清新，冬季月子”的重点是要暖。室内温度以20℃～ 25℃为宜，切忌忽高忽低。在没有暖气的南方，可以采空调和暖气等设备来持室内温度；而于气候干燥的北方来说，持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说，室内湿度以55%－65%为宜。

此，除了做好定时通风，还要注意被褥不要过厚，即使冬天被子也应比怀后期薄一些。应选棉质或麻质等轻柔透气的产品。每1～2周换洗、曝晒一次。

特别强调

切忌盲目闭闭窗，一定要定时窗通风！只要母婴不置身于流风中，不直接着风吹，通风时适当暖，是不会得“产后风”的。

穿衣要舒适

冬季天气寒冷，新妈妈哺乳、照顾婴儿更易畏寒，所以新妈妈衣裤要宽松、舒适。由于娠期体内积蓄的一部分液体要排，汗较多，汗渍污垢会弄脏衣物，所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣，以持肤清洁。

洗澡要避寒

产后洗澡能解除分娩疲劳、舒缓精神，而且还能持身体清洁卫，减少病。但冬季月子的新妈妈，{zh0}在产1周以后再洗澡。洗澡时不适宜盆浴，{zh0}淋浴，温要适宜，特别要注意防风、寒乘虚而入。（可前启浴霸等浴室取暖设备，将室内温度调整 20℃后再进入。）

另，也不存在谣传的月子期间不能牙这一说，产后新妈妈可以牙，但是要温。

饮食要营养

月子应吃些营养高、热量高且易消化的食物，同时要多喝，以促使身体迅速恢复及乳量充。产后多虚多瘀，应禁食冷、寒凉之品。冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后xx、身痛等诸多疾病。

劳逸要结

新妈妈身体虚弱，气血不，各种器官要回复原位，子宫要排除恶露，因此，产后需要适当的运动，但不可重物或过于劳累。活动能使人的气血流通，使五脏六腑功能旺盛。床过久，会导致倦怠乏力，不于淤血的排。

月子是每个宝妈一中最重要的时间，妈妈尽了洪荒之力分娩小宝宝后身体虚弱，想要身体顺恢复到产前状态，必须好好修养才。但是不必照中国传统那种闭休息一个月不能，不能洗澡，不能活动。一定要科学月子！只要在月子期间身体血气养好了身体会比以前更棒呦～

温州市月嫂公司价格更实惠－温州琅悦月子中心好。只要多注意这些，让宝妈产后照样美丽！眼睛是心灵的窗户每个年龄段的人的眼睛都是不一样的，我们在儿童时期的眼睛是最明亮动人的，到了老年就会变得浑浊一些，所以眼睛，温州市月嫂公司价格更实惠－温州琅悦月子中心饮食要注意控，不要把胃口给撑了。在月子期间息活习惯、劳逸结、饮食规律是月子期间的关键，无数妈妈都现了懒惰的活习惯了，这点是非常不于产后恢复的。，温州市月嫂公司价格更实惠－温州琅悦月子中心妈妈们的产后恢复期，无论妈妈是然分娩还是剖腹产都需要好月子，相妈妈们都听过月子病了，为了更好的恢复身体妈妈们要引起重视。月子时，这2件事要把管好，不仅，温州市月嫂公司价格更实惠－温州琅悦月子中心富的苹果酸、鞣酸、维素、果胶及矿物质，可预防和坏血病、癞病，使肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并xxxx和，能涩肠、健胃、津、胃和解暑，尤其产腹。

温州市月嫂公司价格更实惠－温州琅悦月子中心不然以后受罪的可是己。刚分娩后就大鱼大肉。有些产在刚刚分娩后，就始大鱼大肉，吃各种的补汤。这种为也是不能有的，产在分娩后，身体流失比较多的气血，身体是，温州市月嫂公司价格更实惠－温州琅悦月子中心洗澡不牙，在躺着。其实这些观点都是不科学的，月子不牙，更容易滋xx，那些食物残渣正是养xx的营养。产后每天都应软毛温牙，持室内通风，循环新鲜，温州市月嫂公司价格更实惠－温州琅悦月子中心不月子的？只是每个国产后休假的天数不一样吧，产后肯定是要休息的。以前咱们国月子都是30天，现在都是42天了。要是没有必要，为何还要延长月子的时间啊。，温州市月嫂公司价格更实惠－温州琅悦月子中心身体尽恢复到产前的状态。规律饮食产后妈妈身体虚弱，有的还要给宝宝进哺乳，因此需要补充大量的营养，但是妈妈也不可以一味地进大补，这样身体而会吃不消。还有就。

温州市月嫂公司价格更实惠－温州琅悦月子中心致。不管什么况，真的没人帮忙了，可以请个月嫂或者是姆来帮忙，不要在月子的时候苦了己。经常哭。有人说这了宝宝是好事，怎么会哭呢？要知道，在产后这段时间里，温州市月嫂公司价格更实惠－温州琅悦月子中心都会有些抑郁。哭就成了绪宣泄的方法，月子里的新妈妈由于身份的突然转换，还不能得心应手的照顾宝宝。这时候，新妈妈会有很大的挫败感，心抑郁，总觉得己不适做妈，温州市月嫂公司价格更实惠－温州琅悦月子中心妈身体有伤口的话，要每天进清洗，注意在清洗的时候不要使洗液，容易产刺激。产后一个星期左右，妈妈就可以洗澡洗头了，在洗过之后要及时擦干身体，防止。心放松月，温州市月嫂公司价格更实惠－温州琅悦月子中心脚跟还是会疼。我不是学的，所以也不知道这句话是不是真的有科学依据。不能着凉月子重中之重就是不能着凉，我不是说要捂月子哦。无论你是冬天月子还是夏天月子，总。