护理关节炎患者，特别是下肢大关节有问题的老年人，要注意小细节。肥胖患者应尽可能避免负重运动，减少或避免爬楼梯、手提或背负重物，游游泳或散散步，游泳是{zj0}的运动项目。
床的高度要适宜，可在床旁放一张椅子，有助于上下床；尽量坐高椅凳而勿坐低凳或沙发；{zh0}在椅凳上坐着淋浴，而不用浴盆；如厕时使用坐厕，马桶上可装一定高度的塑料垫座，并在周围装上扶手。为保护受损的关节，可用护膝和手杖，手杖应选易于调节高度、适于抓握和底端接触面积大的轻巧木制或铝制产品。 病重者可用拐杖或助行器，助行器尤适于关节不稳定者。拐杖底端应装防滑橡皮，长度以使肘关节屈曲30°为宜；用拐杖要上臂负重，腕和肘关节要伸直。膝内翻或外翻者可用楔形鞋垫。 |
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