吼吼~ 还记得在《浪漫满屋》里,另Rain对宋慧乔的厨艺另眼相看的莫过于这道“杂菜”了。
在韩国的餐馆里是经常出现的小菜肴,不仅营养丰富,口味适中,大人小孩都很爱吃~
今天就为大家介绍一下烹饪方法,看过后记得要跟家人分享哦~^^
材料(4人份)
粗粉丝200g、食醋少许、牛肉(膝盖骨) 100g、香菇3个、菠菜150g、胡萝卜½个、黄瓜⅓个、洋葱1个、 食盐·芝麻·芝麻油少许、食用油适量
面条调料:酱油·芝麻油各1大勺、白糖½大勺
牛肉调料:酱油2大勺、白糖1大勺、葱泥4小勺、蒜泥·芝麻油·芝麻盐各2小勺
菠菜调料:葱泥·芝麻油·芝麻盐各2小勺、蒜泥1小勺、食盐少许
粗粉丝准备
1粉丝浸泡于水中,然后在沸水放入一些食醋后煮。煮粉丝时放入食醋,就可以防止粉丝相互粘贴。煮好粉丝不要冲洗,捞出后直接切成适当大小,在锅里放入食油后炒粉丝,用食盐调味并炒好,然后放入调料并搅拌。
炒牛肉·蘑菇·蔬菜
2 将牛肉切成5cm大小后,浸泡于牛肉调料后,放入烫热的锅中炒制。
3 香菇冲洗一次后,取出圆柱部分,按纹理切成片后,在烫热的锅中放入食油及香菇并添加食盐后炒制。
4 将菠菜整理干净后,在沸水轻烫,然后拧出水分后,添加调料均匀搅拌。将胡萝卜切成5cm大小后,在锅里放入油后炒制,放入一些食盐并调出味道,炒好后放凉。
5 黄瓜也切成相同大小后,用盐腌制后抽出水分,放入烫热的锅中略炒后放凉。洋葱分成两半后切成丝,并放入烫热的锅中,添加少许食盐调味,炒好后放凉。
搅拌
6 将准备材料放到一起,放入一些芝麻油后均匀搅拌,盛在碟子上后撒上芝麻。
P.S:
香菇故事
香菇是对抑制癌细胞·高血压·糖尿病等具有{zy1}的效果的健康食品。香菇伞没有xx展开,呈斗笠状、斗笠下面没有起皱、斗笠上面的龟裂多、香菇特有香气浓的香菇属于上等品。
使用于料理时… 去除圆柱部分后使用,蓄积其圆柱,以后制作汤水时使用为佳。香菇具有鲜香菇和干香菇,干香菇的维生素被活性化,而且香味更好。虽然有些麻烦,但购买干香菇后用水泡开使用,就能制作出更加美味的料理。
信息来源:
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