最近，全国掀起了以张悟本理论为首的养生热潮，同事朋友们在一起闲时话题也少不了谈一谈各自的养生之道，话题主要集中在“食疗”的好xx面。当然，也会有人对这种似乎为“无病xx”的“食疗”养生不屑一顾。

    “老辈子没讲究那么多，不也都好好活着了？”但我个人认为“养生”本就是一种生活方式，也是生活水平质量的提高与错误的生活行为不断滋生为寻求解决方法的共同产物。

     面对这市场上琳琅满目的实物，我们如何下手购买？

     面对着饭店里推杯换盏的醉酒场面，我们如何控制饮食？

     面对着自己的节奏紧张的工作现实，我们如何调节生活？

    各种各样的环境污染，食物污染，职业病的不断出现。在这个时候，人们开始了探讨养生的问题，其实也是一个很好的现象。

     张悟本的养生是真科学还是伪科学，到底是信还是不信呢？

     {dy}，张悟本的养生宣传，说话方式存在着“夸张性”

     湖南卫视在张悟本讲说“百科全说”栏目时，语言存在一定的夸张性，例如：“糖尿病，不吃糖类食物，有一个好的没有？”“什么什么病，你看有吃药吃好的吗？”我当时就想：完了，太{jd1}了，张悟本这话说了不怕得罪医院吗？

     类似这样的语言，就需要提醒广大受众，谨慎听取，湖南卫视电视屏幕左侧同时也会出现“仅代表嘉宾观点”字幕，而当时我听了后，就不会很当真，会选择性的听取。

     第二，张悟本宣传内容的真实性。

      他所讲授的一些食物养生法，譬如上炕萝卜可清肺止咳，生吃茄子有调节血压作用，黑豆可调节肾功能，，，也不是他{dy}个指出的。前阵子，老公给我买了一本李时珍的《本草纲目》，内容包罗万象，其实就是说各种自然界存在物质很多都具有可以调节身体的功效，看了之后，很是惊叹，可是我一个也没有记住，更没有运用到生活中，但目前我做到了睡觉前吃萝卜，我和老公的干咳没有了。用凉拌青椒和茄条取代了咸菜，老公偶尔会吃黑豆取代了膨化食品，基本每天都会打豆浆喝，剩下的豆渣炒炒鸡蛋，既没有浪费又吃到了粗粮。

      其实，我认为张悟本所说的养生内容，不只是他说过，只不过他选择了一种特殊的方式表达出来，就像让大家学习疯狂英语，就像当前明月的明朝那些事，让我们快速的接受了，并且乐意应用于生活中。但有报道说：有人天天吃苦瓜，生吃茄子，20天后，浑身无力，血色素降低，这种情况，我看到了觉得十分可笑，这只能充分体现了这位听众的偏激性，说吃苦瓜好，吃茄子好，就每天只吃这些。不知道他是否理解了什么叫适当，什么叫和谐，什么叫生热搭配。他是不是有点断章取义，有点偏激了呢？

     第三，媒体受众的”盲从性“

     也许是中国人太多，听了别人说黑豆好，超市在一夜之间黑豆脱销，听了别人说粗粮有利于健康，粗粮一夜之间价格暴涨，真不知道怎么了？难道大家刚刚知道这些简单的常识吗？一位”大师“出现了做了几期节目，全国粗粮的价格都跟着改变，您能光说是这位大师太能忽悠了吗？那我试问：各卫生部门查封了悟本堂后，是不是就又没有人吃粗粮了，一夜之间价格又回来了。有点可笑吧！

     第四，社会医院的”失信性“

     对于现在社会医院的治病与收费现象，不用多说了吧！我的医院朋友曾不经意说过：医院很多先进的是需要使用的，要不成本回不来，奖金挣不出来，那怎么办？。。。别管有没有必要地让病人都做做，反正也没有坏处，医生还能规避责任，无非就是病人多花个钱而已。。。。

     太多社会医院和太多高学历的doctor，越来越多的百姓质疑，使得越来越多的人开始热衷对”食疗“的追求。

     其实，在没病的时候，养成良好的饮食习惯与生活习惯，老百姓有一定的判断的建立一套适合自己的养生之道，中西结合，提高自身的身体素质，尽量少生病，摆脱亚健康状态，才能提高全民素质。

    当然真的生病了，还是要相信科学相信xx医院，中西结合，不要耽误治病的{zj0}时机。