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天店(广州总店)地址:广州市天区瘦岭路413号颐和四季公馆

番禺店地址:广州市番禺区迎宾路沙溪路段111号喜御酒店

TEL.:40080-66850/13928756857(V同号)

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联系人:小熹


“秋老虎”来袭 火怎么办?

  1、在饮食多饮,多吃一些容易消化的食物,少吃辛辣、油炸、油腻的食物。
  2、多喝绿豆汤、菊茶,适量吃些苦瓜、之类的苦味食物,同时注意多休息。
  3、就食物而言,“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有物碱、尿素类等苦味物质,中研究现,这些苦味物质有解热祛暑、xx疲劳的。{zj0}的苦味食物首推苦瓜,不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能达到“去火”的目的。除了苦瓜,还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等,同样能清热解暑。
八月份新妈月子注意事项

  1、吃好、休息好
  由于分娩会给产的身心造成极度劳累,所以分娩后的{dy}件事就是让新妈妈美美地睡一觉,属不要轻易去扰她。
  睡之后,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝。
  为维持体内蛋白质的平衡,新妈妈应适当多吃些富含优良蛋白质的食物,如鱼虾、瘦肉、牛奶、禽蛋、猪肝、豆腐、豆腐干、豆腐脑及豆浆等,这些食物还具有促进乳汁分泌及增强机体免疫的功能。
  蔬菜和果是八月月子的新妈妈不可缺少的营养佳品。它们富含维素和矿物质,能帮助产xx疲劳和增进食欲,还可增强身体抗感染能力。尤其是黄瓜、西红柿、柿子椒、油菜、小白菜、苦瓜、茄子、西瓜、鲜桃和桂圆等,富含维素C,经常调剂食防止产道感染极为有益。
  2、洗头洗澡照常
  正常分娩的产,分娩后2~5天便可洗澡,只要注意24小时内不洗澡就可以了。洗澡淋浴,且时间不宜过长,每次5~10分钟,温调34℃~36℃。如果分娩不顺,血过多或有伤口,以及平时体质较差的人,也不要勉强,可以让人帮忙早晚进温擦浴。八月月子切忌又捂着又不洗澡,一方面不于个人卫和伤口的恢复,另一方面,在气温还很高的时候,新妈妈很容易中暑。
  3、既要居室通风又要避免受风
  室内气温不应超过26℃~ 28℃,室温过高时,可以使空调或扇降温。但须注意,空调温度不要太低,时间不宜过长,持室内空气新鲜流通;扇不要直吹产和新儿,也要避免过堂风直吹身体。
  4、根据天气变化穿衣
  八月的天气多变,新妈妈的穿着应根据天气变化进调整。天气太热时,xx可以穿短衣短裤,要注意预防长痱子或中暑。天气冷或在室内空调时,{zh0}穿薄的长衣长裤,以防受凉受风。
  秋季气候变化多端,忽冷忽热,很多妈妈忍不住空调吹风散热就容易感染风寒,在秋季,稍微窗透风也是可以的,但要注意不能风直接吹头,特别要避免窗的过堂风,可以将一个方向的窗。将面窗关闭,如果风很大,则在有产居住的房间内尽量不要窗以免受风。



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