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　　创始人廖也因专、和蔼被妈妈们爱称为“月子神”。
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星月荟国际母婴月子中心

地址：成都市高新区天府三街46号星座四期三栋8楼

咨询话：400-004-8381 / 028-85175700

手机号码：133-0806-4832

联系人：杨士 　　

V或Q：204605888

成都星月荟月子中心  

月子玩手机需要注意的事

1.玩手机要有度

建议新妈妈们每次看手机时间都不要超过十五分钟，并且每次看完手机，要闭目养神休息一会儿，让已经有些疲劳的眼睛得到充分的休息。另外，需要注意的是，产妈妈们可不要光顾着玩手机而忽视照看宝宝，如果因为己玩手机而疏忽了宝宝，甚导致意外，那可真是后悔都来不及了。
2.养成护眼的好习惯

新妈妈们在月子期间还是要养成护眼的好习惯，在看手机的时候，要让眼睛与屏幕的距离持在一定的距离，不要离得太近，且手机屏幕的亮度要柔和，不要太亮，以免刺激眼睛。总而言之，妈咪们在产后，身体都非常虚弱，无聊时，手机来一下时间是可以的，但一定要控好度，在身体还没有xx恢复的况下，还应以休息静养为主！

月子护眼小xx

1.补充理营养

应多吃富含维素A的食品，因为维素具有维持眼睛角膜正常，不使角膜干燥、化以及增强在无光中看物能力等。如果缺乏维素A，会现角膜干燥、怕光、流泪等现象。因此，可以多吃一些胡萝卜、瘦肉、扁豆、绿叶蔬菜等。

另外，还要少吃一些眼睛不的食物，如辛热食物，葱、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等。

2.注意眼卫

一些眼病，如砂眼、睑缘炎、角膜溃疡等都是由于不注意个人卫造成的，因此，平时不要脏手揉眼，不要与人洗漱品。

3.眼健操

和我们在学校里锻炼的眼健操锻炼方法不一样，不需要手眼睛及其周边的穴位，只要闭着眼睛一紧一松的锻炼眼睛及其周边的组织就可以了。这样可以使眼睛及其周边组织的肌肉、血管、神经和经络及其他组织都得到一紧一松的牵拉，这善眼睛的血液循环、xx眼疲劳、增进视力和预防近视很有帮助。

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成都牛区月子餐2018推荐－成都星月荟月子中心，骨盆韧带还处于松弛状态，腹部肌肉也由于分娩而变得较为松弛。加产后照料宝贝要经常弯腰，或遇恶露排不畅引起血淤盆腔。因此，产后腰痛是很多新成都牛区月子餐2018推荐－成都星月荟月子中心，不要太亮，以免刺激眼睛。总而言之，妈咪们在产后，身体都非常虚弱，无聊时，手机来一下时间是可以的，但一定要控好度，在身体还没有xx恢成都牛区月子餐2018推荐－成都星月荟月子中心复的况下，还应以休息静养为主！月子护眼小xx1.补充理营养应多吃富含维素a的食品，因为维素具有维持眼睛正常，不使干燥、化以及增强在成都牛区月子餐2018推荐－成都星月荟月子中心乳的妈妈多吃肉类、蛋类、奶类、五谷、汤类等食物。牛奶、蛋类、贝类、豆品、都是很好的产补钙品。5、热敷新妈妈要经常活动腰部，使腰肌成都牛区月子餐2018推荐－成都星月荟月子中心都来于母亲的乳汁，因而妈妈一定要己乳汁充、营养丰富，因此饮食必须注意营养全面，特别是蛋白质、脂肪、矿物质和维素的含量要丰富。哺

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