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欧姆瑜伽学历经历史的风雨洗礼,在全面、充分论础,定了以争创“国内外{yl}瑜伽教练培训品学”为长期展的战略目标,从而加身品展的步伐,与此同时学专化运能力不断升,实现了培训在市持续健康速展的趋势。

欧姆瑜伽已经成为了育中国专瑜伽导师的摇篮,是无数热爱瑜伽渴望瑜伽的学员们梦寐以求的瑜伽学修圣地!

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网址: 

地址:广州番禺区市桥兴泰路113号欧姆瑜伽1413

 如今瑜伽几乎成为了人的名词,练习瑜伽成为了一种时尚,大都把瑜伽当都市活的一种放松方式,从瑜伽中寻都市活

没有的宁静。坚持练习瑜伽的性可能会有疑惑,月经期间练瑜伽好吗?
  首先,也许需要了解的是,在传统,或少在古的印度,极少有从事瑜伽修炼(少不是公的),并不是她们被禁止,而是当时

的会、习俗和文化状况使从事着和男子相当不同的活动和角色。不象当今的现会,于愿或经济的压力或任何其他原

因,在职工差不多被会象一个男人那样使着,承担同等的压力和责任.过去的不练习瑜伽, 也许恰好和较少有现的男

子练习瑜伽的原因类似(没有人禁止男子练习瑜伽)。瑜伽由于其原本的严肃性,哲学性,学术性和苦的性质而属于男性活动范围(和柔

韧、xx、持苗条、维持身材、帮助产前和产后的问题等等性语汇没有任何关系,你《瑜伽经》连读一小时而不觉得疲劳和枯

燥,也许你就明白些我说的严肃是指什么)。但遗憾的是由于商的炒,瑜伽渐渐失去了它的严肃性和哲学性,而变成了一种廉价的

时尚,高雅的男士嫌它太大众化,大众化的男士嫌它太子气,正统的男士嫌它太另类,另类的男子嫌他太类似健身。总之,种种误解

,跳进黄也洗不清。
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化在体力和绪造成的影响,推荐的是尽量减少外界的激烈繁忙的活动和刺激,转而进入内省和静心的状态。职也许并没有很

大的选择,在必须班的时候“隐”,但她们仍可以练习在这些日子里以一种低调和隐的心态去活动,工和与人交往,并变瑜

伽练习的方式。从原则讲,经期的瑜伽练习应帮助我们xx不适和疲劳,恢复体力,稳定绪,持内在的宁静(虽然通常的况恰

好相)。每个在经期身心受影响的程度各不相同,因此,那些有规律地练习瑜伽的士应该培养一种内在的“听觉”,倾听身

心所的号,并你的直觉来判断今天应不应该练习体位,练什么和如何练习等等,除了你己没有人能替你做决定。你可以选择

彻的休息,停止任何体位练习,也可以选择非常柔和的练习以便更好地放松,如在地面的或靠垫支撑的仰姿势和前曲姿势。


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