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地址:广州番禺区市桥兴泰路113号欧姆瑜伽1413

瑜伽古以来就有「治病强身」的功效,现西方的运动学被引入后,瑜伽纠正不良体态、善肌肉和骨骼状况的表现更为突。
有些资深的瑜伽理疗师还可以身体的其他问题进评估和调整,不过一般的瑜伽教练很难达到这个平。

瑜伽强调专注当下,心体会每一次缓慢深长的呼吸,忘掉一切杂念,把意识投入到身体每一个部位。这个过程会有点像长跑时跑“嗨”的感觉,一时间物我两忘。
再加特有的「瑜伽冥想」和「瑜伽休息术」,好似做了一「心灵SPA」,让人倍感平静和愉悦,既能变瘦变美,又能强身健体,还能减压放松,难怪这么多人为它着迷。


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