广州海珠哪里有瑜伽培训班【欧姆瑜伽】

广州欧姆瑜伽教练培训进修学简称(欧姆瑜伽)是一所专注于瑜伽教练培训的瑜伽学,欧姆瑜伽始创于1999年3月28日。旗下有《欧姆瑜伽教练培训学》、《欧姆瑜伽导师进修学》,《欧姆瑜伽会馆》。欧姆瑜伽学设瑜伽教练培训/瑜伽教练认以及各种瑜伽常识.瑜伽培训,瑜伽教练培训,瑜伽班,体式,进修,的课程。为广大的瑜伽爱好者创建专的瑜伽习训和交流平台。迄今为止,欧姆瑜伽在内被誉为中国最为历史悠久的瑜伽品。

欧姆瑜伽学历经历史的风雨洗礼,在全面、充分论础,定了以争创“国内外{yl}瑜伽教练培训品学”为长期展的战略目标,从而加身品展的步伐,与此同时学专化运能力不断升,实现了培训在市持续健康速展的趋势。

欧姆瑜伽已经成为了育中国专瑜伽导师的摇篮,是无数热爱瑜伽渴望瑜伽的学员们梦寐以求的瑜伽学修圣地!

广州欧姆瑜伽教练培训进修学

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地址:广州番禺区市桥兴泰路113号欧姆瑜伽1413

在经期应避免的练习是:
  1)避免所有置姿势(子宫位置高于心脏的姿势),这会干扰经期身体能量向下排的然过程。
  2)过于剧烈的容易造成紧张和疲劳的姿势。
  3)持过久的立或平衡姿势。
  4)剧烈的后弯动如弓式,骆驼式,轮式等。
  5)所有腹部剧烈收缩和运动的姿势如,腹部旋转仰抬腿和船式。
  6)跳跃。
  7)手臂支撑全身平衡的动。
  8)避免有难度的姿势或学习新的姿势。
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