脑力劳动者营养食谱-莲子粥
[转贴 2010-05-28 13:35:34]
莲子粥
[原料]
莲子（去心）30克，粳米30克。
[做法]
莲子研如泥与粳米煮粥。
[服法]
空腹服食。
[功能]
健脾xx，宁神益志，补益精气。治心脾气虚、心神不宁、心悸、怔忡、乏力、xx等症。
[说明]
按各人习惯，米饭可多可少；本例为2碗。
[原料]
莲子（去心）30克，粳米30克。
[做法]
莲子研如泥与粳米煮粥。
[服法]
空腹服食。
[功能]
健脾xx，宁神益志，补益精气。治心脾气虚、心神不宁、心悸、怔忡、乏力、xx等症。
[说明]
按各人习惯，米饭可多可少；本例为2碗。
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