QIVARO膳食补充剂是一种帮助人们补充营养素和有益成分的产品，通常含有维生素、矿物质、氨基酸和脂肪酸等等。许多产品销售对关节炎和关节健康有益。

人体每天需要从多种食物中吸收营养以维持生命活动，而受各种条件所限，人们无法每天都摄取足够的养分，这时就需要服用一些营养素。

   坚持长期食用：膳食营养补充剂不是药品，不用来xx疾病，而是日常食物中营养的浓缩提取物，用以补充膳食中的营养不足，从而达到均衡营养的目的，一般来说，养成长期食用的习惯，就如同膳食的一部分，能够提升人体的健康水平，有效预防和降低疾病，尤其是慢性病的风险。

   食用的{zj0}时间：补充维生素，矿物质等的{zj0}时间是饭后，因为这时人体的消化系统动员起来，消化酶分泌最多，同时由于膳食中含有一定的脂肪，能很好的促进维生素、矿物质，特别是脂溶性维生素的吸收，特别要注意的是，像大蒜素能容易引起胃部不适的植物营养素，更应该在饭后食用，以减少可能出现的不适感。补充具有xx功效的营养素{zj0}时间是在饭前，饭前食用能增加人体饱腹感，从而起到控制食量减少脂肪摄入的作用。

  具有促进肌肤新陈代谢等美容功效的营养素如胶原蛋白{zh0}是在睡觉前服用，因为夜间是肌肤修复的{zj0}时机。具有xx、安睡等功效的营养素如褪黑素也{zh0}在睡前服用。

    膳食营养补充剂可以给我们身体提供更多的保障，但不能以之替代良好的饮食习惯和健康的生活方式，所以他们只能是健康饮食和健康生活方式的组成部分。

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