益生菌是我们在日常出现肠胃不适的情况可以选择补充的,主要的作用原理是将肠道之中的菌群进行平衡,我们知道在肠道的内部存在很多的菌落,这其中存在有益的,促进肠道进行正常的工作的,同时也存在一些危险分子。
3、其实,很多时候我们是需要具体问题具体分析的,因为在某些情况下,有的食物是否适合是需要根据我们当时的身体状况来判断的。
膳食补充剂不是药,但是我们在购买补充剂的时候就要问清楚,这类或者那类的人群是否可以食用,
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