中有这样的描述：“女主阴，男主阳，阴阳调和也”，说的就是女性虽然主阴气，但仍然需要“xx”。不过，绝大多数的女性对此并没有什么概念，难不成需要从男性身上来“采阳补阴”吗？当然不是，“”认为{zh0}的方法是“食补”，通过吃红枣、韭菜这两种果蔬，就可以实现女人“xx”之目的。
最健康女人“阳气”果蔬之红枣
有句俗话说的好：“女人不能三日无枣”。事实确实是这样，从中医角度来看，女性因生理上的特殊性，最易患“气血两亏”症状，而多数女性神色暗淡也皆是“气血”惹的祸。不过，红枣虽可为女性“补阳”，但也要分季节吃，春季{zh0}少食，以免因肝气过盛而损伤脾胃。
最健康女人“阳气”果蔬之韭菜
从中医的角度来看，韭菜{jd1}是一种药食两用的xx佳品。不要以为韭菜仅是男士的御用xx食材，女性多吃也可“xxxx”。有研究表明，常吃韭菜的女性肌肤多白皙且拥有更好的气色。不过，韭菜也有季节之分，其中春韭为韭菜中的佼佼者，滋味尤为鲜美。
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