甩手运动能延缓衰老
2010-05-21 13:56:50 阅读24 评论0 字号：大中小
被xxx誉为“华侨旗帜，民族光辉”的陈嘉庚先生，一生劳累奔波，艰辛创业，却能享寿88高龄/考证陈先生的高寿健身法，据其五子陈国庆介绍，其先父“每天早晨做甩手运动15分钟”。
此法，汉朝道貌岸然家魏伯阳和南北朝佛家达摩等文集都有记载，又有说是形意拳家不传之秘的，尽管众说纷纭，甩手运动确系我国民间延缓衰老的二种方法。它主要通过心平气和，摒除杂念，自然放松，悠闲自得地摇摆双手，疏通经络，刺激“十指连心”的各部委位，在有节奏的兴奋与抑制中，健脑益智。
又有医学认为，由于甩手运动时双臂前后摇动，人们为了维持身体重心，脚掌自然会一虚一实地向地面踩放，从而产生xx涌穴的作用。
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