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陈醋黑豆让你的眼睛不再昏花_离开_新浪博客

1·黑豆能够滋补肝肾，而肝肾的健康对改善视力有很大的帮助。

2·黑豆能缓解眼睛疲劳，也助于防止视力下降。
　

3·因为黑豆中富含抗氧化成分——花色素和对眼睛有益的维生素

A。其中陈醋能促进黑豆中的营养元素溶出，有助于高效摄取

营养成分。
　

4·醋泡黑豆做法非常简单，首先准备一个平底锅，放入黑豆，但

不放油，用中火炒5分钟左右，等黑豆皮迸开后，改为小火，

再炒5分钟，注意不要炒糊。将炒好的黑豆晾15分钟后，放入

带盖子的干净容器中，之后加入陈醋，浸泡两个小时左右，陈

醋被黑豆吸收后，就可以食用了。
　

5·醋泡黑豆除了能帮助抑制视力下降外，对xx慢性疲劳、寒

症、肩膀酸痛、高血压、高胆固醇等也都很有效，这些都是在

办公室里工作的人最容易得的疾病。
　

6·醋泡黑豆做好后当天就可食用，放入冰箱可以保存半年，因而

可每次多做一些。黑豆本身具有xx的甜味，醋泡黑豆味道醇

和，比较好吃。如果不喜欢醋的酸味，还可以加入少量的蜂

蜜。

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