一些必备的药

高原xx：在所有解热镇痛药中，散利痛（复方对乙酰胺基酚片）是不错的选择，起效快，副作用小。

头晕胸闷：西洋参含片以及其他人参制品，可以有效提高人体各方面机能，包括耐缺氧的能力。

葡萄糖是很好的选择，补充血糖的同时，还有xx的作用，降低了发生高原肺水肿脑水肿的可能性。
如有人患上高原肺水肿或高原脑水肿应立即下撤，哪怕只下撤500米症状也会减轻些。

要注意的一些事

大多数人{yt}内上升到1500m不产生症状,但很多人上升到2500m时可受到影响.在此水平以上,{zh0}每天上升不超过460m.

比平时多饮水很重要,因为在高海拔地区呼吸干燥的空气可大大增加水的丢失,而脱水和一定程度的低血容量可加重高山病的症状.

在缺氧的环境中,人们会利用加快、加深呼吸来改善缺氧状况,这样就使二氧化碳呼出量增加,导致呼吸性硷中毒。呼吸性硷中毒不仅使脑血管收缩,还可因此造成意识丧失,引发高原脑水肿。预防呼吸性硷中毒xxx的方法就是用报纸卷成圆锥状,在锥尖处撕开一个直径1-2厘米的小孔,将圆锥状的报纸紧贴面部,使呼出的气体再度吸回来,也就是将呼出的二氧化碳再次吸回来,改善体内的酸碱度,纠正呼吸性硷中毒。

关于脑水肿和肺水肿，一定要了解下

高原肺水肿(HAPE)症状：为进行性加重的呼吸困难,刺激性咳嗽伴血性泡沫痰,虚弱,共济失调,{zh1}发生昏迷.发绀,心动过速和低热常见,并伴有粗或细的肺部啰音(不需听诊器也可听到),可在数小时内昏迷,死亡。

高山脑水肿(HACE)　严重脑水肿可出现共济失调,xx,精神错乱和幻觉.无颈项强直。高原脑水肿发病急,常在夜间发病；发病率低,但死亡率高。其症状：除早期高原反应外,还有剧烈头疼、呕吐甚至喷射性呕吐；逐渐神志恍惚、定向力差、个别人出现抽搐、大小便失禁,{zh1}嗜睡至昏迷。少数人可出现视网膜出血。
正确的判断方法是让病人半卧位,嘱其按指令用手指指自己的鼻、耳朵、眼睛等,看其动作能否准确。一旦不能,说明可能发生了脑水肿。

（一）高原肺水肿

　　通常发生在快速上升至2500米以上后24-96小时。重要诱因是寒冷、劳累、抵抗力下降造成呼吸道感染，导致肺部积水。肺中的液体阻碍了有效的氧气交换，血液中含氧量降低，从而引发全身组织缺氧，严重时因大脑缺氧导致逐渐神志不清、昏迷，甚至死亡。

　　高原肺水肿的主要症状为：开始有些像急性高原反应，运动能力下降，疲倦乏力，静止休息也觉得呼吸困难，xx，胸闷，心慌，干咳；随着病情发展，出现严重的呼吸困难，口唇、颜面青紫，胸痛，难以平卧，不断咳嗽，咳出稀薄的泡沫痰，开始为白色或淡黄色，后即变成粉红色。如果将耳朵贴近患者胸壁，可听到肺部水泡样呼吸声（医学称“湿罗音”）。病人会烦躁不安，严重者逐渐神志不清，如不采取措施，数小时内病人会昏迷、死亡。

（二）高山脑水肿

　　高原性脑水肿，多发生于急速上升至海拔4300米以上。主要原因是由于缺氧导致脑血流量增加，颅内压升高和脑水肿，以及脑容积增加，造成脑组织受压迫,脑细胞代谢障碍，功能紊乱，进而发生昏迷及死亡。其特点是：多发在夜间，发病急；发病率低，但死亡率高。

　　高原脑水肿的主要症状有：初期表现神情恍惚，萎靡不振，疲倦乏力，行为协调能力下降（直观识别：患者步履蹒跚，走路不直，有些醉酒症状；发展到一定程度，系鞋带、拿放小物品都困难，不能用手指准确指点自己的五官位置）；随着病情发展，会剧烈xx，喷射状呕吐，反应迟钝，智力降低（直观识别：简单的算术题都出错），失忆，嗜睡，渐渐神志模糊、昏迷，个别病人出现抽搐。严重昏迷者，多并发脑出血并危及生命。
在高原上除做好一系列防护措施外，还要关注自己和队友，一旦发现上述相关症状，及时沟通和报告。
对待疑似或确诊的高山肺水肿、脑水肿患者，要做的{dy}件事就是立刻送医院，剩下的事情交给医生，他们知道怎么做。

　　如果是在不具备医疗条件的地方，作为非专业人士，对于两种高山病的处理方式是一样的，就是立刻做三件事：高流量输氧，口服两片“速尿”（情况严重者同时静脉注射地塞米松），以最快速度下撤。对于脑水肿患者，可以同时冷敷额头，降低颅内压。

　　千万不要拖延，更不要在原地等待救援。立即下撤600-1200米是最重要、xxx的xx手段——越快越好，越低越好，撤下后立即到医院去。千万记住，延迟一秒，患者生存的机会就小一分。

防雷

能够避免被雷电击伤的地方，一般来说，是在离开山脊较低的台地或茂密的树林内，大岩石下也较好。但是，等到地面被淋湿之后，再开始移动就很危险。必须在下雨之前，迅速找到避难场所。如果要躲在大树或大岩石旁时，要避免躲在它的正下方， 而要稍微离开这些隐蔽物。 根据研究，身高在这些树木和岩石高度的1／5～1／10以下时，效果最为显著。

　　要注意的一点是，把带在身上的一切 金属物拿下放在背包中，尤其金属框的眼镜一定要拿下来。不要靠近避雷设备的任何部分；尽量不要使用设有外接天线的收音机和电视机，不要接打手机。

　　如找不到合适的避雷场所时，应采用尽量降低重心和减少人体与地面的接触面积，可蹲下，双脚并拢，手放膝上，身向前屈，千万不要躺在地上，如能披上雨衣，防雷效果就更好。

　　注意当您头发竖起或皮肤发生颤动时，可能要发生雷击了，要立即倒在地上。受到雷击的人可能被xx或严重休克，但身上并不带电，可以安全地加以处理。

关于伊利的熏衣草

熏衣草在伊犁的很多地方都有种植的．
　　像伊宁县的七零团（距伊宁市20公里）新原县的七十一团　查布察尔锡伯自治县的六十七团、六十八团，还有霍城县的六十五团都有大面积种植的．但是其中最面积大一点的是伊宁县的七零团、新原县的七十一团和霍城县的六十五团．最为集中的那就是要数霍城县的六十五团是最为集中的，毕竟这里是人们寻找普罗旺蓝{zj0}地点＂中国熏衣草之乡＂
　　农四师六十五团的熏衣草不同与其他团场的是，他的花是泛蓝色的，而其他团场的是一种有着暗灰的颜色。农四师六十五团位于霍城县境内，紧邻312和218两个国道交汇点，与霍尔果斯毗邻，所以沿312国道去霍尔果斯的途中进入清水河镇，沿途有大片大片的薰衣草种植园可观赏

新疆大漠人俱乐部

泸沽湖攻略

色达