| 问题： | 最有利于溶解体内各种有害物质。多饮 |
| 通风该吃点什么？ | 白开水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿 |
| 答案： | 酸水平下降。汤中含有大量嘌呤成分， |
| 痛风的xx原则 | 饮后不但不能稀释尿酸，反而导致尿酸 |
| 假日欢聚饮食要节制，特别是不要 | 增高。 |
| 过多进食水产品等含嘌呤高的食物。以 | 2多吃碱性食物，少吃酸性食物。痛 |
| 往每每有人在饱食鱼、虾等美味后出现 | 风患者本身有嘌呤代谢紊乱，尿酸异常 |
| 足踝、膝关节疼痛，到医院一检查，血 | ，如果过多吃酸性食品，会加重病情， |
| 液中尿酸含量明显增高，被诊断为患了 | 不利于康复。而多吃碱性食物，能帮助 |
| 痛风。 | 补充钾、钠、氯离子，维持酸碱平衡， |
| 痛风是全身慢性代谢性疾病，因体 | 由于患者内分泌紊乱，碱性物质并不容 |
| 内嘌呤代谢异常，血中的嘌呤代谢产物 | 易吸收。建议多喝含有矿物质的苏打水 |
| ——尿酸含量增高所致。痛风一旦发生 | ，在微量矿物质作用下方可少量吸收， |
| 就无法xx，所以要注意预防，{zh0}的 | 以利改善患者体内的酸性环境。 |
| 办法就是定期检查血尿酸浓度（每3个月 | 3多吃蔬菜，少吃饭。多吃菜，有利 |
| 一次），一旦发现血尿酸超过正常值， | 于减少嘌呤摄入量，增加维生素C，增加 |
| 就要服用降尿酸xx，只要控制了高尿 | 纤维素。少吃饭有利于控制热量摄入， |
| 酸血症，痛风就不会发生。xx痛风的 | 限制体重、xx降脂。 |
| 总体原则是： | 急性痛风性关节炎发作期的患者应 |
| 1）合理控制饮食； | 忌食高嘌呤食物，如：酵母、胰脏、浓 |
| 2）摄入充足的水分； | 缩肉汁、肉脯、沙丁鱼、凤尾鱼、动物 |
| 3）生活要有规律； | 心脏等。 |
| 4）适当参加体育活动； | 可吃白菜、卷心菜、胡萝卜、芹菜 |
| 5）采取有效的xxxx； | 、黄瓜、茄子、西兰花、甘蓝、芜青甘 |
| 6）定期进行健康体检。 | 蓝、甘蓝菜、莴笋、刀豆、南瓜、西葫 |
| 为了预防和xx痛风，饮食上应做 | 芦、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、咸菜， |
| 到三多三少： | 雌性红萝卜，咖啡、茶、奶、蛋、海藻 |
| 1多饮水，少喝汤。血尿酸偏高者和 | 类等低嘌呤偏碱性食物，其中雌性红萝 |
| 痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼 | 卜为碱性{zg}蔬菜，这些都是吃了不容 |
| 汤、鸡汤、火锅汤等。白开水的渗透压 | 易得痛风的食物。切忌喝啤。 |
郑重声明：资讯 【索卢黄:通风该吃点什么？ – 健康加油站】由 发布，版权归原作者及其所在单位，其原创性以及文中陈述文字和内容未经(企业库qiyeku.com)证实，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。若本文有侵犯到您的版权， 请你提供相关证明及申请并与我们联系（qiyeku # qq.com）或【在线投诉】，我们审核后将会尽快处理。
—— 相关资讯 ——
