芒果怎么吃?(含吃法和芒果的营养介绍)_夏小E_新浪博客
答案肯定是用嘴巴吃。
其实我想说的是,怎么吃才不会吃得满嘴满脸满手都是。
大家都知道芒果是扁的,里面的核也是扁的,所以接下来我们要把芒果竖着切成三块。
1、把芒果竖立在菜板上(需要拿一只手扶着才行),拿菜刀(or水果刀)竖着往下切两刀。顺着芒果核切,在核两边各切一刀。
2、这时我们得到了两块带皮纯果肉和中间一块带肉的芒果核。
3、将果肉划十字刀,竖着划三刀,横着再划几刀,把果肉划成小正方形。但切忌不要把皮划烂了。
4、双手握着两头,将果肉往外一掰(手指顶住果皮),漂亮的独立的正方形芒果肉就呈现在你眼前了。
5、中间那块带核的其实也有不少肉的,去掉一圈皮,放进嘴里咬就行了。如果你有宝宝,给宝宝是{zh0}的选择:)让他啃去吧~

我们给夏天吃水果没有特别的讲究,时下的季节产什么水果我们就吃什么水果,新鲜的就是好的:)

图中的芒果肉还是比较多的,虽然我跟他爹把纯肉的部分切走了。


啃的乐趣多多

大口大口啃下去


啃得很投入


啃得好忘我


啃得飘飘然~



以下出自百度百科。
芒果色、香、味俱佳,营养丰富,每百克果肉含维生素C 56.4—137.5毫克,有的可高达189毫克;含糖量14~16%;种子中含蛋白质5.6%;脂肪16.1%;碳水化合物69.3%。食用芒果具有益胃、解渴、xx的功用。芒果,是少数富蛋白质的水果,多吃易饱。
据现代食疗观点而言,芒果含有大量的维生素A,因此具有xx、xx的作用。 芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。 芒果含有营养素及维生素C、矿物质等,除了具有xx的功效外,同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。 芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治xx具有一定的好处。
这个图就很好说明了我上面介绍的“怎么吃”。

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