产褥期营养食谱-红枣甜饭
[转贴 2010-05-26 09:11:38]
红枣甜饭
[原料]
红枣10颗、红豆半杯、糯米3杯、冰糖适量、清水4杯。
[做法]
1、红枣略洗，去核备用。
2、糯米和红豆洗净，分别用水浸泡4小时，沥干水分备用。
3、将红枣、红豆、糯米和冰糖、清水放锅内，隔水煮成饭即可。
[说明]
这道甜饭能补中xx，对生产失血的产妇有xx功效，对身体浮肿也有功效，红豆的纤维质，有xx的效果。
[原料]
红枣10颗、红豆半杯、糯米3杯、冰糖适量、清水4杯。
[做法]
1、红枣略洗，去核备用。
2、糯米和红豆洗净，分别用水浸泡4小时，沥干水分备用。
3、将红枣、红豆、糯米和冰糖、清水放锅内，隔水煮成饭即可。
[说明]
这道甜饭能补中xx，对生产失血的产妇有xx功效，对身体浮肿也有功效，红豆的纤维质，有xx的效果。
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