集美区产后护理中心排榜－静憩轩月子中心05925686123咨询话：0592-5686123  V：18859238966
厦静憩轩月子中心源于台湾，位于厦市湖里区东港北路29号港航大厦，背靠狐尾山，面朝鹭江海域，远眺海沧大桥美景，全天候免费停车。中心占地2200多平方，造五星级中心，配世界TOP设备、母婴品等，拥有18间月子房。引进台湾专的醫,护团队，进全方位产后健康管理，并拥有「坚强的十师阵容」，括小儿科醫,师、产科醫,师、中醫,师、护理师、营养师、心理咨询师、乳师、美容师、师、美师等。24小时母婴专照护，产期醫,陪护、月子期间专车接送陪诊、醫,师巡房、宝宝智能系统科学记录等特色。
安心做月子 幸福一辈子?
    静憩轩在台湾已设多成熟的月子中心，其醫,护团队全由台湾专人员引进，市受到消费者一致的好评，于 2015年在美丽鹭岛---厦正式成立大陆的{dy}月子中心，将结厦当地的传统风俗，响厦{wy}高、专月子中心的{dy}炮，预计在未来三年内将营范围扩大到北广等一线城市，静憩轩承诺：以爱心、细心、专心每一位婴儿和妈妈的身心健康，确让每位贵的宾客以舒心、安心、放心的享受静憩轩的每个，让每位宾客享受皇后和皇子般的贵。集美区产后护理中心排榜－静憩轩月子中心05925686123
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厦静憩轩月子中心
咨询话：0592-5686123
联系人：郑士
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地址：厦市湖里区东港北路29号港航大厦3楼

十月怀胎，一朝分娩，生完宝宝后的万里长征陆才刚刚始，为了孩子，妈妈几乎是拼尽了全力。而产后坐好月子又是不相下，月子坐得好的人，人生等于现了一个转折点，所有产前的毛病都有机会去除，而且体质会改变，变得更加有人味，都说坐好月子脱胎换骨，如果没有坐好月子，将为以后的身体状况健康埋下隐患。很多妈妈坐月子几乎是照老人们的安排，虽然老一辈坐月子的经验值得妈妈们借鉴，但我们应该顺应当下环境况，取其精华去其糟粕，根据身的身体素质况，更健康理的坐月子。多关注一些产方面的知识息，也省得己一无所知，只能听他人言语，而落下烦人月子病，尤其是以下几点别嫌麻烦，一定要认真看完，要做到位。
一，饮食

喜欢喝汤奶的妈妈，有没有现，即使你每顿饭都喝了大量的汤，依然没有变成奶牛？原因很简，一次喝太多汤，你肯定吃不进别的，汲取的营养其实是在下降。如果喝的汤很浓，宝宝还可能xxxx。所以说喝汤不一定乳，方式不当甚会影响母乳喂养。
产后很多妈妈要泌乳又要 3453673764 (不是联系方式) 己身体的恢复，在食物中更要各种营养素的摄入。尤其是注意蛋白质的补充。产后的营养也应该要均衡多样化，喝汤选择脂肪低的肉类煲汤，如鱼肉等，汤内要加xx乳的食材，喝汤也要吃肉，汤的营养来肉和其他食材，所以连汤带肉一起吃更有营养。

二，一定要注意休息
分娩时宝妈耗费了大量元气，气血两虚，坐月子的目的就是为了调理身体。如果坐月子期间过度劳累，每天一大堆事忙活，睡眠严重不足，xxxx无法得到良好的调理，内分泌功能容易紊乱，现一系列健康问题。所以坐月子期间，{zh0}请人过来帮忙照顾孩子，宝妈不要太辛苦。

三，洗澡可以，但要注意几点

产后身体得排很多很多的汗，生完孩子后是可以洗澡的，但要注意洗澡的方式和时间。要知道产后长时间不洗澡容易滋生xx，生伤口感染的况。但要注意
1，洗澡时间不宜过长。刚生完孩子体力有限，若洗澡时间过长，容易使产现头晕的况，若因此而摔就会伤害到产的身体。所以，淋浴时间{zh0}持在15分钟以内；

2，持浴室的温度，防止风直吹产。浴室温度过低或通风口直吹产，则容易导致产着凉；

3，状态不佳不要洗澡。若宝妈有头晕、xx、四肢无力的况，{zh0}暂时不要洗澡；

4，做好浴室防滑工。
5，不要盆浴。无论是顺产还是剖腹产都不建议盆浴，因为伤口还未xx闭，若长时间泡在中或质不洁容易生感染，与此同时也不于伤口愈。

三，避免和新生宝宝睡一个被窝

有些新手妈妈在月子里，尤其是寒冷的冬季，为了便于喂新生宝宝母乳，会和小伙睡一个被窝里。其实，这种睡觉方式新手妈妈和宝宝都是很不的：
因为担心睡着之后或者稍微活动身体，会压到宝宝，新手妈妈会有意识地持一种姿势睡觉。这于本身浑身就不舒服的妈妈们来说，简直是折磨，会严重影响睡眠质量。

四，宝爸也要在月子里承担照顾宝宝的责任
月子里，虽然有老辈人帮忙照顾，但还是有必要让宝爸加入到照顾新生宝宝的队伍中。切不可由于担心宝宝哭闹会影响老公睡觉，而长时间分房睡。这样可能会使夫妻两个人的感变淡，也无法让宝爸体会到养孩子有多么辛苦和不容易。所以，偶尔可以让老人陪睡，但也别忘记宝爸的重要性

五，不能过捂
穿着宽松的睡衣，室内温度持在 26-28°C，这是人体感觉舒服的温度。使空调、扇，窗换气都是可以的，如果实在纠结这一点的话，可以把宝妈房间的空调，让宝妈呆到客厅，等房间温度适了，宝妈抱着宝宝再回到房间；婴儿应该比成人多穿一层，但也不要穿得过多。

六，坐月子不要频繁哭泣

产后宝妈体内xx波动，导致绪不稳定，变得敏感、易怒，动不动就陷入莫名其妙的悲伤绪中，这是正常现象。但宝妈要记住，只有持愉的绪才是年轻的秘诀，如果不懂得调节绪，整天愁眉苦脸的，看起来然脸色黯淡无光。
妈妈要尽力调整好己的心态，万不要因为己累，然后把己的不满和负绪都泄给老公。因为老公也是{dy}次当爸爸，可能己还没成熟，而且妈妈重心的转移可能也会让老公心里有失落。所以两个人万不要互相抱怨，互相诋毁，更应该互相鼓励，互相，来过渡好两口之变成三口

七，记得收肚

松弛的肌肤、堆积的脂肪和凸的肚子！这况于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚还有好多，宝宝都六七个月了，看去仍旧像怀5个月的样子。

曾经，我也跟许多妈妈一样，天真的认为只要宝宝一世，就会恢复到前的体形和尺寸。但实践明，实际，这一过程远比我想象的时间更长，而且更难
八，别不把坐月子不当回事

经常听到有人问“国外性产后也不做月子，不都好好的”，但体质不同，传统习俗然也不同。产后老人都会劝告别去碰凉、吹风，不然那等待你的就是月子病。这些真的是该听的。

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维持正常的生活交际和缓解心， 但不要总是盯着手机看，视力的伤害很大。同时宝妈在照顾孩子的时候也不要看手机，避 免因为分神而生意外。 五适当的补充维生素。 产后吃果需要注意 1、吃果时一定要注意清洁，彻底清洗干净或去后再吃，以免生 腹泻。 2、你可以在饭后或两餐间吃些了，no，有几件事是要慎重 待，否则落下月子病，不仅你己受苦，还会影响到可怜的宝宝！再难也要守住这几个底 线，你和宝宝都好！ 一，不可。 2， 避免过重体力劳动：妈在产后恢复期，要注意休息，避免参加过重体力劳动，尤其是 在产后的1-2月，这个时候，产后还未完xx恢复，如果果，这样就不会增加消化道的负担。 3、产后要吃 的果不能太凉。如果是刚从冰箱拿来的果，要放在室温里过一会儿再吃，或是加热后 再吃。需要注意的问题，希望能有所帮助。 月子{dy}周 这是身体最虚弱的一周，也是变化的一周。 顺产妈妈一般第3天就可以，剖腹产妈妈第5天可以

易造成子宫感染。 所有的宝妈一定要明白，经历了十月怀胎，一朝分娩的漫长过程，宝妈的生殖器官“伤得” 并不轻，需要一段时间的静养才可以慢慢恢复子宫啦，生过孩子的人都知道，子宫这个神奇的器官，你哪里痛，止痛 都可以搞定，唯有它，什么都止不住，这就是造物主的伟大吧。分娩痛，剖宫产，，饮食均衡 产后新生妈妈的身体虚弱，这时候最主要的是饮食调理，以清淡为主，避免吃油腻食物，生 完孩子之后性的身体各项机能没有恢复彻底，营果，这样就不会增加消化道的负担。 3、产后要吃 的果不能太凉。如果是刚从冰箱拿来的果，要放在室温里过一会儿再吃，或是加热后 再吃。周现月经。这是排卵后才会有的现 象。 环境：持适当的室内温度，不冷不热的状态。 饮食：本周是滋养进补阶段，饮食要注意多样化，多吃果、子宫啦，生过孩子的人都知道，子宫这个神奇的器官，你哪里痛，止痛 都可以搞定，唯有它，什么都止不住，这就是造物主的伟大吧。分娩痛，剖宫产，