夏季多吃锌 宝宝吃饭香_sara_新浪博客

夏天一到,不用说宝宝吃饭状况不断,就连大人有时候也不想吃饭。那么,夏季如何增加食欲?除了在菜里多加一些食醋等仨料生津开胃外,给宝宝多吃一些含锌的食物,同样能够让宝宝食欲大开!

宝宝吃饭

多吃含锌食品

微量元素锌的缺乏可引起宝宝味觉功能和胃黏膜消化功能的降低,使宝宝没有食欲或消化能力减弱。炎热的夏天,人体出汗增多,锌也会随着人体出汗而大量丢失,因此夏日的孩子需要比平常更多的锌。父母这时可以多给孩子吃一些富含锌的食品,比如海产品、坚果等,此时也可适当给孩子服用补锌的保健品。

限吃有碍食欲的食物

那些营养价值低或有碍消化的食物,如各种含奶油较高的冰激凌、含有色素的饮料、泡泡糖、巧克力、煎炸食品等,对厌食宝宝不利,应该少吃或不吃。

以运动促进食欲

按照年龄来增加活动量和选择不同的运动方式,幼儿可以选择户外活动,使气血畅通,保持食欲。对于平时消化能力差的孩子可以经常给予xx腹部,帮助消化。

文章来源:-》

已投稿到:
郑重声明:资讯 【夏季多吃锌 宝宝吃饭香_sara_新浪博客】由 发布,版权归原作者及其所在单位,其原创性以及文中陈述文字和内容未经(企业库qiyeku.com)证实,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。若本文有侵犯到您的版权, 请你提供相关证明及申请并与我们联系(qiyeku # qq.com)或【在线投诉】,我们审核后将会尽快处理。
—— 相关资讯 ——