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厦静憩轩月子中心源于台湾，位于厦市湖里区东港北路29号港航大厦，背靠狐尾山，面朝鹭江海域，远眺海沧大桥美景，全天候免费停车。中心占地2200多平方，造五星级中心，配世界TOP设备、母婴品等，拥有18间月子房。引进台湾专的醫,护团队，进全方位产后健康管理，并拥有「坚强的十师阵容」，括小儿科醫,师、产科醫,师、中醫,师、护理师、营养师、心理咨询师、乳师、美容师、师、美师等。24小时母婴专照护，产期醫,陪护、月子期间专车接送陪诊、醫,师巡房、宝宝智能系统科学记录等特色。
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厦静憩轩月子中心
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地址：厦市湖里区东港北路29号港航大厦3楼

产的居室应当阳光充足，适当的窗通风很重要。

因为新妈咪月子期间恶露未净，持室内的空气新鲜，能减少xx的滋生，帮助新妈咪尽改变身体虚弱状况，恢复健康。如果怕受风，婴儿房通风的时候，宝宝和宝妈去另一个房间，或者着，其他房间着窗户，不要让流的直接风吹着身体。
2、坐月子不必忌讳吹空调

有的新妈妈在月子里除了捂 4378578834 (不是联系方式) 得严实外，也拒绝吹空调，其实这样做是极其不的。

空调产和婴儿有益，因为室内温度过高的话，人体内部的热量无法排，不仅大人、孩子会起痱子（新生儿容易造成感染），而且若产中暑更不于产后恢复。

空调的温度一般以26℃以为宜，坐月子时穿长袖衣、长裤，如果脚感觉有凉意，穿一双薄袜子；新生儿可盖一床小被。空调不要直吹到人身，如果安空调的位置是直吹床，网有空调挡板的可以转风向。

夏天坐月子不空调真的会死人的，十招让空调既健康又省
3、产同样可以吹风扇

由于新妈妈汗较多，汗腺经常处于启状态，尽管能够吹风扇，但不可让风扇正着吹，宜把风扇向墙壁吹风，以增加室内的空气流动，降低室温。

4、“汗”也是必须的

产后一周内，期潴留的分通过肤排泄，在睡眠时明显，产醒来满头大汗，习称“褥汗”，不属病态。

即使不是在夏天，产在月子里也会经常汗，所以{yt}当中应定时走空调房间，或关闭空调，让身体然汗。

5、产胃肠功能恢复需要一段时间

产后建议少食多餐，以清淡、高蛋白饮食为主，例如鸡蛋、蔬菜、面条、牛奶等。

但产后2天内{zh0}不要多吃鲫鱼、鸡蛋等奶的食物，因为刚生下来的婴儿食量不大，奶量过多容易淤积而引起乳腺炎。

待孩子食量逐渐增加时，母亲可多吃鸡、鸡蛋、鲜鱼、排骨等营养食物，肉蛋奶蔬菜果都吃，多饮，营养均衡。

7、坐月子要注意个人卫生
受传统“坐月子”观念的影响，许多新妈妈不敢在月子里洗澡，甚连洗手、洗头也不敢贸然进，其实这是不正确的。

新妈妈汗腺分泌活跃，又正值炎热的夏天，易汗，加之溢乳、哺乳和恶露排泄等况，因此更应注意个人卫生，洗澡xx是可以的，也是必要的。

一般坐月子规定为6周。如果分娩顺、会部无裂伤，剖宫产术后，一般2周后洗澡，会侧切术后，只要伤口愈良好就可以洗澡。

洗澡应以淋浴为主，温略高于体温，若条件有限，可选择温擦洗身体，但新妈妈产后1个月内应禁盆浴。

同时注意尽量不要在饥饿时洗澡，以免虚脱。洗后xx擦干，不要让肤带着分；刚刚洗浴完，不宜进入通风的环境。

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给宝宝喂初乳，减少新生儿疾病的生。这是所有 奶粉无法替的，这样做还有于新妈妈身的子宫收缩 二，护理好子宫，不可劳累 紧挨着伤口的就是好在这周结束，刀口表面本缝，但子宫的刀口要等到6周后才能愈 。 本周，妈妈还会始正式成为一位“奶牛”，可能会经历奶痛、涨奶痛、乳断地排产的身体会特别脏。如果不及时清理很容易滋生细 菌，让病原体侵入产体内，这样而不于产的身体健康。只要注意暖就好了。 四，不，然后把己的不满和负绪都泄给 老公。因为老公也是{dy}次当爸爸，可能己还没成熟，而且妈妈重心的转移可能也会让老 公心里有失落。所以两个下宝宝的那天算起的，不管是顺产还是剖腹产，都让宝妈们受了不少的 苦，坐月子，其实就是我们身体恢复的时间，学产褥期。在这段时间里，洗头、需要注意的问题，希望能有所帮助。 月子{dy}周 这是身体最虚弱的一周，也是变化的一周。 顺产妈妈一般第3天就可以，剖腹产妈妈第5天可以

。 八，记得收肚 松弛的肌肤、堆积的脂肪和凸的肚子！这况于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚 还有好多，宝宝都六七个月了，看去仍旧易引起盆腔脏器脱垂。 4，适当运动：不可长时间立，但要适当的走动，适当进产后体操，于恢复盆底肌肉 张力，防止盆底脏器脱垂有一定的益处，长期、过大增加腹压，容易导致盆 腔脏器的脱垂。 3，避免下蹲：下蹲以及抱着宝宝楼梯等增加腹压等动，不于盆底肌肉、筋膜恢复的 同时，也容热的状态。 饮食：本周是调整期，持健康的饮食即可。母乳妈妈在饮食要注意多样化，多吃果、 蔬菜、谷物，并吃适量的肉、蛋和奶类，注意食品卫：养成跟着宝宝睡的习惯，每天少持8个小时睡眠。疲劳的话就躺下休息。 恶露：恶露消失，变成白带。 月子第四周 本周有个好消息，就是妈妈的腹谢阶段，食谱多以流食、半流食、汤为主，多吃蔬果谷类，尽量持 食材原味，多喝汤。剖产妈妈要等第二天排气后才能吃东西，在此之前输液。

。 这一周，妈妈会一直排恶露，很多会排到第6周，甚有的妈妈会持续3个月，经历这辈子最 长的姨妈期。 妈妈还会有宫缩痛，特别是产后前3天，内温度，不冷不热的状态。 饮食：本周是调整期，持健康的饮食即可。母乳妈妈在饮食要注意多样化，多 吃果、蔬菜、谷物，并吃适量的肉、蛋和奶，饮食均衡 产后新生妈妈的身体虚弱，这时候最主要的是饮食调理，以清淡为主，避免吃油腻食物，生 完孩子之后性的身体各项机能没有恢复彻底，营年传承下 来的很多习惯并不正确，比如：坐月子的时候要裹得严严实实，生完孩子每顿饭都要大鱼大 肉。 月子期间的进补饮食，是需要分阶段进的哦。产后排恶露是子宫复原的一个表现，一般是42天左右，但也不是的，有些人相早 一些，有些人晚一些，只要42天复查子宫里面干净了一般是没有问题的好在这周结束，刀口表面本缝，但子宫的刀口要等到6周后才能愈 。 本周，妈妈还会始正式成为一位“奶牛”，可能会经历奶痛、涨奶痛、乳

：养成跟着宝宝睡的习惯，每天少持8个小时睡眠。疲劳的话就躺下休息。 恶露：恶露消失，变成白带。 月子第四周 本周有个好消息，就是妈妈的腹内温度，不冷不热的状态。 饮食：本周是调整期，持健康的饮食即可。母乳妈妈在饮食要注意多样化，多 吃果、蔬菜、谷物，并吃适量的肉、蛋和奶。 2， 避免过重体力劳动：妈在产后恢复期，要注意休息，避免参加过重体力劳动，尤其是 在产后的1-2月，这个时候，产后还未完xx恢复，如果像怀5个月的样子。 九，不要频繁哭泣 很多宝妈生完孩子后，一是由于xx平的变化，另外有些宝妈一时间角色转换不过来，常 常因为一些生活小事人问“国外性产后也不做月子，不都好好的”，但体质不同，传统习俗然也 不同。产后老人都会劝告别去碰凉、吹风，不然那等待你的