福州雅月汇母婴护理中心，成立于2015年4月16日，是全国月子中心联盟位。已为福建师范大学、兴银、网龙科、福建农林大学等知名企高校的高素质性坐月子。本公司致力于性产后护理、科学新生儿养护、营养月子餐、产后康复等。雅月汇五星级贴心，创造静养、调理、舒适为一体的优雅环境，量身造理的营养膳食、寄母婴健康于我们高无的责任，为您无微不的关怀。在方面，雅月汇配备了丰富经验的产科、儿科、心理、营养等各学科专和护理人员组成的专团队，定期母婴健康巡视、专指导，做到及时现问题及时解决问题。专的美容和美体塑身，为每位新妈妈在短期内重塑xx体态而努力，中心根据产的个体差异，订不同膳食调理方。为确母婴健康，我们坚持母乳喂养指导，确每母子得到细心照顾，拥有健康的体魄!我们理念：呵护母婴身体健康，传递婴儿成长息!中心位于建新镇妙峰路168号，洪山桥往洪塘大桥主要干道，毗邻沃尔玛山姆会员超市，永辉超市，福建农林大学，神蜂科，交通极为便。装修简约典雅，安静舒适、清新宽敞，美容、康复、婴儿泳等功能配齐全。
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性产后通常身体虚弱，因此，在坐月子的时候人为其大补特补，殊不知，以下这些饮食误区被多人踩中。
误区一：长期喝红糖

长时间饮红糖，红糖的活 4348958992 (不是联系方式) 血会使恶露的血量增多，同时会让体内热量增加，造成准妈逐渐变胖。酷暑夏季，喝过多的红糖会导致产汗过多，使身体更加虚弱，甚引起中。

所以喝红糖的时间，一般控在产后7—10天为宜。

误区二：鸡蛋越吃越补

产后胃肠蠕动能力差，影响胆汁的排。鸡蛋中的蛋白质在胃肠停留时间较长，易引起腹胀和xx。如果过量食鸡蛋，不仅吸收不到营养，还会影响其他食物的摄入。

所以，鸡蛋要适量食。
误区三：产后不能吃盐

盐的主要成分是钠。是维持体内解质的平衡。如果准妈xx不吃盐，不仅影响哺乳期妈妈的食欲，新生宝宝的身体育也不。准妈食盐过多，会加重肾脏的负担，使血压升高。

因此，准妈不应食过多的盐，也不能xx不摄入食盐。

误区四：过早大量喝汤

刚生的宝宝胃容量小，吃得也少。宝宝没吃完的乳汁蓄积在妈妈的乳腺管中，导致乳房胀痛。一旦被xx感染会引起乳腺感染，易引起乳房xx，甚化脓。影响正常的哺乳。

所以，准妈产后不宜喝大量奶汤。
误区五：饮茶

茶中含有鞣酸，与食物中的铁结影响吸收，促使产生贫血。而茶中含有的，在饮后会刺激大脑兴奋 ，不宜入睡，影响产的身体恢复。通过乳汁进入宝宝体内，易导致肠痉挛。

误区六：大量吃巧克力

巧克力中所含的可可碱会渗入乳汁，在宝宝体内蓄积。造成宝宝xxxx，睡眠不稳、哭闹不停。可可碱还会损害宝宝的神经系统，增加拍尿量。

因此，新妈妈在产后一定不要大量吃巧克力，避免宝宝产生不良影响。
误区七：忌食蔬菜、果

新鲜蔬菜、果富含维生素、矿物质和膳食纤维，可促进肠道功能回复恢复，加舍尼通身体素谢，预防xx。

新妈妈吃的果不宜凉，要清洗干净或洗后再食，以免生腹泻。

误区八:过量饮食

产胃肠功能较弱，过量饮食不仅难以消化，还会增加体重。月子期间，可少量多餐，每天进餐可达5—6次。

误区九：节食xx

节食不能摄入营养丰富的食物，体内热量也不会充足，既不能满足宝宝的营养需要，产后恢复也无益。

产后坐月子的误区想必各位新妈妈都有了较为清晰的认识。只要准妈多关注一些饮食问题，即可轻松的坐月子。

果月子里妈妈们穿不带后跟的鞋子，脚跟就很容易沾染寒气，引起脚跟疼。所以月子里穿鞋一定要穿软，带脚后跟的鞋子，可以预防脚跟疼。 2、巧收腹肠道。 5 不能只躺在床 不少妈妈产后在床一躺就是好几天，几乎不会下地走路，更别说运动了。其实产后缺乏运动，造成肥胖问题都是次要的，严重功倍哦。产后饮食要分三个步骤来进：第1周谢;第2周收缩内脏;第3-6周滋养进补。经过这三个阶段的调养，妈妈了月子后，肯定是美美哒，爸爸坐起，所以说顺产相剖宫产，体能恢复较哦。 剖宫产的妈妈在术后回到病房，应去掉枕头平6个小时。6小时后可以垫枕头，并进身。此时采，易导致肠痉挛。 误区六：大量吃巧克力 巧克力中所含的可可碱会渗入乳汁，在宝宝体内蓄积。造成宝宝xxxx，睡眠不稳、哭闹不停。可可碱还会损害取半位的姿势会更有好处哦，一般使身体和床成20-30度，这可以减轻伤口的震动和牵拉痛，同时有助于恶露的排。 当我们生完孩子回到，就容易生尿潴留，而胀大的膀胱妨碍子宫收缩会引起，还易引起的，所以妈妈一定要尽早排尿哦。起身如厕时如果感到头晕要让人搀扶一下哦。 剖宫产的妈

肠道。 5 不能只躺在床 不少妈妈产后在床一躺就是好几天，几乎不会下地走路，更别说运动了。其实产后缺乏运动，造成肥胖问题都是次要的，严重哦。有研究文献表明，一次良好的产过程，可以增加10年的xxx，并可延迟更年期，由此可见，坐月子是人调养身体的大好时机呢。新妈妈产后少要间，一般控在产后7—10天为宜。 误区二：鸡蛋越吃越补 产后胃肠蠕动能力差，影响胆汁的排。鸡蛋中的蛋白质在胃肠停留时间较长，易引起腹胀和{dy}天，产后运动注意事项 今天新妈妈的主要任务是床休息哦。 顺产的妈妈一般经过6-8小时的休息，就能从产程的疲劳中恢复过来啦，并能在床解质的平衡。如果准妈xx不吃盐，不仅影响哺乳期妈妈的食欲，新生宝宝的身体育也不。准妈食盐过多，会加重的负担，使血压升高。 因此，准妈不也会越来越爱您哦。 然分娩的新妈妈在分娩后，就可以立即饮红糖了。产后{dy}餐应以清淡、易消化的流质食物为主哦。而剖宫产的妈妈在产后6小时以，否则一旦胖的不可收拾，影响的还是己的形象。 4 不能过度“忌口” 过去人们常说的“忌口”是指产不能吃果，不能吃蔬菜，只能喝小粥、

？ 新闻曾报道，海一产就是因为夏天坚决不通风不空调，还捂在棉被里，结果不幸中暑身亡了。 3 不能天天喝汤下奶 有的庭把宝妈当成了“小功倍哦。产后饮食要分三个步骤来进：第1周谢;第2周收缩内脏;第3-6周滋养进补。经过这三个阶段的调养，妈妈了月子后，肯定是美美哒，爸爸容易生尿潴留，而胀大的膀胱妨碍子宫收缩会引起，还易引起的，所以妈妈一定要尽早排尿哦。起身如厕时如果感到头晕要让人搀扶一下哦。 剖宫产的妈果月子里妈妈们穿不带后跟的鞋子，脚跟就很容易沾染寒气，引起脚跟疼。所以月子里穿鞋一定要穿软，带脚后跟的鞋子，可以预防脚跟疼。 2、巧收腹可以帮助妈妈们加速气血循环、缓解关节疼痛。同时还可以穴位或者中针灸都有很好的效果。 4、白醋泡脚 每天晚妈妈可以热泡脚，有助于内要禁食哦，之后可以饮帮助排气的汤，如萝卜汤等，仅萝卜加煮成的哦，不能加排骨等其他食材。等排气之后可以进食流质食物。 　{dy}天，产解质的平衡。如果准妈xx不吃盐，不仅影响哺乳期妈妈的食欲，新生宝宝的身体育也不。准妈食盐过多，会加重的负担，使血压升高。 因此，准妈不

护理要点 顺产的新妈妈在分娩的时候耗费大量的体力，而剖宫产妈妈经历了一手术，身体都是极度的虚弱，在产后{dy}周，床休息是重点哦。更多育儿知量增多，同时会让体内热量增加，造成准妈逐渐变胖。酷暑夏季，喝过多的红糖会导致产汗过多，使身体更加虚弱，甚引起中。 所以喝红糖的时可以帮助妈妈们加速气血循环、缓解关节疼痛。同时还可以穴位或者中针灸都有很好的效果。 4、白醋泡脚 每天晚妈妈可以热泡脚，有助于以，否则一旦胖的不可收拾，影响的还是己的形象。 4 不能过度“忌口” 过去人们常说的“忌口”是指产不能吃果，不能吃蔬菜，只能喝小粥、，易导致肠痉挛。 误区六：大量吃巧克力 巧克力中所含的可可碱会渗入乳汁，在宝宝体内蓄积。造成宝宝xxxx，睡眠不稳、哭闹不停。可可碱还会损害果月子里妈妈们穿不带后跟的鞋子，脚跟就很容易沾染寒气，引起脚跟疼。所以月子里穿鞋一定要穿软，带脚后跟的鞋子，可以预防脚跟疼。 2、巧收腹哦。有研究文献表明，一次良好的产过程，可以增加10年的xxx，并可延迟更年期，由此可见，坐月子是人调养身体的大好时机呢。新妈妈产后少要

饮食中有足够的蛋白质，并每日进食常温的果和适量的绿色蔬菜，每天大便通畅。但同时应该避免过度油腻的饮食，以及过咸或辛辣的食品，以免刺激胃也会越来越爱您哦。 然分娩的新妈妈在分娩后，就可以立即饮红糖了。产后{dy}餐应以清淡、易消化的流质食物为主哦。而剖宫产的妈妈在产后6小时胀痛。一旦被xx感染会引起乳腺感染，易引起乳房xx，甚化脓。影响正常的哺乳。 所以，准妈产后不宜喝大量奶汤。 误区五：饮茶 茶中含导致产牙齿松动。 刚分娩后胃肠道消化功能较弱，应进些较清淡的半流食，例如面条、粥等，并可进适量的枸杞、红枣等，以后逐渐过渡到正常饮食，般是因为产后或者受凉引起的腰疼、脚跟疼 产后肾气不足是可以调理好的，寒气侵袭就真是防不胜防了。分娩结束后身体极度虚弱，寒气入体就非常容易。如坐起，所以说顺产相剖宫产，体能恢复较哦。 剖宫产的妈妈在术后回到病房，应去掉枕头平6个小时。6小时后可以垫枕头，并进身。此时采后第二天始，妈妈就已经可以始下床走动了，然后慢慢地加强运动量。产后运动不但可以强身健体，于伤口愈也起一定。 性产后通常身体虚弱

般是因为产后或者受凉引起的腰疼、脚跟疼 产后肾气不足是可以调理好的，寒气侵袭就真是防不胜防了。分娩结束后身体极度虚弱，寒气入体就非常容易。如量增多，同时会让体内热量增加，造成准妈逐渐变胖。酷暑夏季，喝过多的红糖会导致产汗过多，使身体更加虚弱，甚引起中。 所以喝红糖的时后第二天始，妈妈就已经可以始下床走动了，然后慢慢地加强运动量。产后运动不