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     以下是具有xx功能的食品，能够帮助清理体内垃圾，常吃很有好处。希望对各位JM们有所帮助。

    1、蜂蜜

    味甘，性平，自古就是滋补强身，xx养颜的佳品。

    功效：对润肺止咳，润畅通便，xx养颜有显著功效，很容易被人体吸收  利用。

    2、胡萝卜

    味甘，性良，养血xx，健脾健胃的有效xx食物。

    功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。

    适合症状：用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。

    3、海带

    味咸，性寒，是化痰、xx、平喘、xx、通便的理想xx食物。

    功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质，病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。

    4、木耳

    味甘，性平，是xxxx，消胃涤肠，和血止血的{zj0}食物。

    功效：木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体处。

    5、黄瓜

    味甘，性平，是具有明显xxxx，生津止渴的xx食物。

    功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。而且吃黄瓜有助于化解炎症，还能抑制糖类物质转化为脂肪。

    6、苦瓜

    味甘，苦，性平，是xx，养颜美容的少有食物。

    功效：苦瓜含有一种具有明显xx功效的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞活性，xx体内有害物质。

    适合症状：苦瓜虽口感略苦，但余味甘甜，女性应多吃，以利经血调顺。

    7、荔枝

    味甘，酸，性温，是xx止泻、生津止渴、xx养颜的理想食物。

    功效：荔枝有xx益精，改善肝功能，加速毒素排除，促进细胞生成，使皮肤细嫩等功效。

    8、猪血

    味甘，性温，是xx清肠，xx养容，xx养颜的理想食物

    功效：猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种xx清肠分解物，能将有害粉尘及金属微粒排出体外。

    适合症状：长期接触有害有毒粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机，另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用。

    9、绿豆

    味甘，性凉，是xxxx，去火的常备食品。

    功效：常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。

    适合症状：许多人在吃过肥腻，煎炸，热性的食物之后，容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子，绿豆具有强力xx功效，可以解除多种毒素，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，xx养颜功效更甚。

    10、茶叶

    性凉，味甘苦，是清热除烦，消食化积，通利小便的xx卫士。

    功效：对醒脑提神，清利头目，清暑解渴的功效尤为显著，茶叶富含一种生物性物质----茶多酚，具有xx作用。茶多酚作为一种xx抗氧化剂，可xx活性氧自由基，用于保健强身和延缓衰老。

    适合症状：茶有明显的xxxx作用，坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效 。

    11、大蒜

    有浓烈的蒜臭，味辛辣。大蒜中含有多种生理活性成分，其中最主要的要属大蒜素(也被称作蒜素)，蒜素是大蒜臭味的来源，也是大蒜具有抑菌功效的主要物质。

    目前的研究表明大蒜具有很强的xx作用，它能够有效的提高人体xxx：大蒜能杀死如流行性脑脊髓膜炎病毒、流行性感冒病毒、乙肝病毒、肺炎双球菌、结核杆菌，伤寒、葡萄球菌、链球菌等多种致病微生物。

    尽管大蒜具有神奇的药效，但那浓烈辛辣的味道却让许多人难以接受。下面介绍几种巧妙吃法，供大家选择。

  （1）想以大蒜作为药用的人，可把0.5克大蒜磨成浆，加入鸡蛋或牛奶进食，就不会有异味。

  （2）吃过大蒜后喝牛奶，大蒜味道即可xx。

  （3）吃过大蒜后喝杯茶或咖啡，也可除去异味。

  （4）吃过大蒜后，口里嚼一些茶叶或荷兰芹。

  （5）吃大蒜时，就着苹果效果{jj0}。

    12、蘑菇

    蘑菇味鲜美，能增进食欲，调养胃气。鲜蘑菇水煎或做菜，可辅助xx急慢性肝炎；蘑菇炖汤，可缓解咳嗽气逆症状。

    蘑菇是许多活菌和酵素的集合体，研究发现它能巧妙地作用于生命体的复杂结构，具加强机体结构活性的能力。若体虚者食用，可增强人体的免疫功能助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。

    13、草莓

    中医学认为，草莓性味甘酸、凉。能润肺生津、健脾和胃、xxxx、凉血xx，对动脉硬化、高血压、冠心病、坏血病、结肠癌等疾病有辅助疗效。

    据研究，女性常吃草莓，对头发、皮肤均有保健作用。草莓含有一种叫天冬氨酸的物质，据说可xx.