是最普及的一种自我牙保健行为。不过，牙科专家指出，刷牙主要解决的是牙刷够得着的那部分牙齿表面的清洁问题，对于牙缝两侧的牙齿表面的清洁, 特别是更重要的牙龈沟的清洁，还得依靠其他的牙齿清洁保健用品。冲牙器是比较新的一种口腔清洁器具，在欧洲和美国，冲牙器是不少家庭必备的卫生用品。现在，冲牙器也进入了中国，很多人已经逐渐喜欢上了这种既舒服又管用的牙齿口腔清洁保健用品。 　　 　　正如人们知道的用高压水枪能够容易地冲洗干净汽车等, 适当压力的水流早已被证明能有效地清洁人们的牙齿和口腔. 冲牙器的清洁作用主要是利用在一定压力下喷射出来的高速水柱的冲击力来实现的. 在主要靠水流本身的冲击力的基础上, 下面措施可能进一步提高清洁效果: 1)使水流以适当的脉冲形式喷射冲击, 或使水流中带入较多气泡也能有类似的振动冲击作用; 2)给水流中添加一些不同功能的助剂, 例如加入微细的硬重砂粒以形成无数颗高速”子弹”, 或加入一些增加清洁功能的表面活性剂等. 水柱的冲击清洁能力还与水柱大小有关系. 　　冲牙器所需的水压目前主要有两种来源: 1)用自带电泵产生水压; 2)直接利用自来水的压力. 所以冲牙器按结构可主要分为电动冲牙器和水龙头冲牙器两大类. 电动冲牙器的结构主要有一个电动水泵, 储水槽, 喷头. 水龙头冲牙器的结构主要有一个与水龙头的连接装置和喷头. 　　牙齿与牙龈交界处有一个约2毫米深的围绕牙齿但没有附着在牙齿的沟叫牙龈沟. 这是通向牙齿根基的最重要交界处但却最易藏污纳垢, 是最容易引起牙齿及牙龈疾病的地方. 牙龈沟和牙缝是两个最不易清洁的地方, 有研究指出“有多达40%的牙齿表面无法用牙刷清洁”. 虽然用牙线(或牙签)能够xx牙齿表面堆积物, 但微观上看, 凸凹不平的牙齿表面仍然会不清洁. xx生长只需极薄的一层营养膜即可, 残存的脏物膜的有害作用也仍然部分存在. 　　既有摧枯拉朽的强力又能钻缝入孔的压力水流从原理上讲是最理想的口腔清洁方式. 据美国有关机构研究, 压力水柱能冲进牙龈沟冲洗到50-90%的深度. 压力水柱不仅能清洁到各种缝隙孔洞和凸凹崎面, 而且其效果可以达到微观的彻底”清洁”而不只是宏观的粗略”xx”. 冲牙器除有清洁牙齿口腔的功能外, 水流对牙龈还有xx作用, 促进牙龈的血液循环增强局部组织抗病力; 同时还能xx因口腔卫生差产生的口臭. 　　塞在牙齿缝里的食物残屑，除了让人不舒服和本身带有xx外，更大的害处在于它给牙菌斑提供营养物质。如不及时xx，牙菌斑很容易钙化，变成“牙石”积聚在牙根部，压迫和刺激牙周环境，使牙周萎缩。因此，用冲牙器或、牙线来清理牙缝，其实就是阻断牙菌斑的一个主要营养来源。 　　对于暴露的牙间隙，冲牙器的清洁效果是相当不错的。冲牙器通过泵体对水加压，可以产生每分钟1200次的超细高压脉冲水柱，设计精巧的喷嘴可以使这种高压脉冲水柱毫无障碍地冲刷到口腔任何部位，包括牙刷、牙线、牙签不大容易够到的牙缝和牙龈深处。在用餐后只要冲洗1分钟到3分钟，就可以把牙缝里的食物残渣碎屑冲干净。冲牙器的高压脉冲水流产生的冲击是一种柔性的刺激，这样的水流不但不会弄伤口腔或脸上的任何部位，还有xx牙龈的作用，感觉很舒服。要使冲牙器充分发挥护牙作用，{zh0}是每次吃完饭后都能拿它冲一遍牙齿，养成另一种“漱口”习惯。一般来说，冲牙器使用清水就行，也可以加入漱口液或者镇痛xx药，有针对性地强化一些效果。 　　牙刷简单方便, 对够得着的牙面很有好的清洁效果. 牙线(包括中国人常用的牙签)对紧夹在牙缝的异物及部分牙龈沟清理有很好的作用. 冲牙器的高速水流有其独特的清洁保健功能并且用法简单. 冲牙器以前一直是做为牙刷的辅助补充用具, 设计为单水柱有限水量专冲牙缝及牙龈沟等牙刷不易清洁的地方. 但现在市场上已有多水柱不限水量的水龙头冲牙器. 它不仅可保持冲牙器传统功能由一个凸孔接触引导xx冲洗牙龈沟和牙缝, 而且可以多水柱”扫射”大面积牙面及舌头和口腔粘膜等. 各种清洁方法有各自的特点, {zh0}的牙齿口腔保健效果将是这些方法的组合使用. 例如, 睡前起后刷牙, 三顿饭后冲牙, 定期使用牙线. 到医院xx好已有的牙齿口腔疾病, 并每半年到一年定期到牙医洁牙, 平时认真组合使用牙刷, 冲牙器, 牙线来保持牙齿口腔清洁, 一个健康和卫生的口腔就是有希望的了.